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32岁的男人第一次交女朋友、第一次结婚是什么心情呢？ 真的很激动，激动到什么程度呢？尿血了…… 32岁的小吴新婚第二天匆匆赶到医院，跟医生说，他尿血了，经过检查，发现小吴出现了急性肾衰竭，肾衰竭的诊治需找到病因，所以医生详细地盘问起小吴。 一开始，小吴还不大好意思说，后来没办法只好老实交代，自己6年前就被确诊糖尿病了，也是这个原因，一直找不到女朋友，好不容易这次通过介绍认识了老婆小华，小吴没敢和女孩说自己的病，怕人家一听又告吹了。 结婚当晚，小吴的好哥们知道小吴长期糖尿病，怕他不给力，就给了小吴一瓶助兴的药，小吴当晚自然是如有神助，可第一次接触这种药，小吴心里没底，一下子吃多了，这才引起了第二天的尿血和肾衰现象。 新娘小华知道了事情的来龙去脉，觉得自己受到了莫大的欺骗，如果早知道小吴有这么多年的糖尿病，小华是不会答应结婚的，小华当时很愤怒，一下冲到小吴面前，扇了他一耳光，放下话，说要离婚，然后头也不回地转身就走了。 由于糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，没办法根治，所以很多人谈糖色便，这也让很多糖尿病患者内心产生了自卑感，很多时候，不愿让人知道自己有病，特别是男性患者。长期的血糖过高会直接影响肾功能，这让男性糖尿病患者苦不堪言，又羞于诊治，一部分糖尿病患者会自行找药，却不知道这些药物同样伤肾不浅，而肾脏的损伤，反过来也会加重糖尿病的病情恶化。 出现5个身体症状，需警惕糖尿病来了！信号一：三多一少 多见于1型糖尿病，2型糖尿病不十分明显或仅有部分表现。 多尿典型症状：尿量多，24h尿量可达5000～10000ml，但老年人和有肾脏疾病者，多尿可不明显。 多饮典型症状：经常感到口渴而多饮，多饮会进一步加重多尿。 多食典型症状：食欲亢进，经常感到饥饿而多食。 信号二：体重下降 尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，肌体明显消瘦。 主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。 信号三：疲乏、劳累 全身乏力，精神萎靡。 由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。 信号四：视力下降 视力下降，视物模糊。 主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。 预防糖尿病，降低血糖是关键，谨记“三多、三少”，血糖不会太高！ 一、多饮茶，少饮料 糖尿病患者一定要少喝含糖饮料，以免血糖失控，最好多喝些养生茶水，满足味蕾的同时，还具有养生效果。 1、蒲公英干桑茶
干桑，在《神农本草经》中记载，称为“神仙叶”，中医常将干桑作为治疗消渴症（糖尿病）应用于临床。 研究资料证实，干桑具有降低血糖的作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分泌胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的效果。 蒲公英叶，众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。 而蒲公英广谱消炎，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。 同时，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。 2、少饮料 饮料都是含糖的，含有大量“隐形糖分”，一旦摄入就会升高血糖，所以糖友要少碰。 此外，糖友还需要限制含糖量比较高的食物，比如白糖、红糖、水果糖、巧克力、蜂蜜等等，即便是水果罐头、含糖饮料以及糕点这类也要少吃。 二、多运动、少睡觉 1、多运动 运动不仅对预防糖尿病有帮助，还可以预防糖尿病并发症。 研究显示，每周3次且连续12周的太极拳运动不仅可改善血糖水平，还能增加神经的传导速度； 每周坚持4小时的快走，能显著延缓糖尿病运动和感觉神经病变病情的进展。 因此，糖友平日里一定要少久坐，多运动。 2、少睡觉
并不是说要减少睡觉的时间，而是说减少睡觉的次数。 不少人有午睡习惯，但是刚吃完饭最好不要立刻午睡。因为此时大量的食物积聚在胃中，平躺午睡易导致胃内食物反流，引起食道损伤。 建议在餐后散步30分钟左右，待食物消化、血糖稳定后再午睡。 为保持血糖稳定，糖友的理想睡眠时间为7.5—8.5小时/晚。 三、多学习，少煎熬 1、多学习
糖尿病是个终身性疾病，因此，无论是糖友还是有遗传家族史的人，都一定要多学习糖尿病相关知识，了解其并发症的进展。 还有，对于确诊糖尿病的人，日常一定要检测好血糖变化，及时做相应检查，如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。 2、少煎熬
就是少忧虑和烦恼。异常的情绪波动会导致糖友的血糖升高，对病情的稳定极为不利。 现代心身医学发现，当人在处于坏情绪时，大脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素，当胰岛素不足时，血糖就会升高。 所以，平日里要尽量情绪稳定，不要轻易动怒。 |
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