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午睡是大部分中国人都会有的习惯。吃完午餐，休息片刻，倦意便止不住地袭来，哈欠连连，让人不得不躺上床去，好好打个盹儿，睡个午觉。但是，到底为什么中国人这么爱睡午觉呢？专家一语道破。
首先，午睡是中国人受到中医理论的长期熏陶养成的习惯。老一辈的人都会有意地让孩子们去午睡，当然，他们自己也很习惯并喜欢午觉。躺在摇椅上，沐浴阳光，一会儿便进入梦乡。 午睡是中医养生之道的一个重要法门，对人们的身体健康大有裨益，加之老一辈的言传身教，大多数中国人都对这个代代相传的习惯深信不疑。
其次，这跟午餐进食了大量食物也有关系。常言到，早上要吃的好，而中午要吃的饱。中国人喜食米饭面条，其中富含碳水化合物。我们的肌体需要将更多的血液分到肠胃部分吸收营养，这样一来，大脑供血量下降，自然就容易引起困倦。
再者，和中国人早晨的高强度办公有关。中国人一直认为，早晨是一天中最好的时间，他们往往会利用这段时间干更多的工作。大脑经过一早上的运转，到中午时已经疲乏，所以，中午进行适当的午睡，会有助于大脑休息，使其恢复精力，保障下午的高效工作。
综上所述，小编觉得中国人午睡习惯的养成不仅和代代相传的中医观念有关，还和丰富的午餐文化以及早晨的大量工作有着重要的联系。 |
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