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身材最能打的明星里，李圣经必须有姓名！腿直腰细九头身，真的让人实名酸了！
穿上宽松的T恤、牛仔短裤，青春的少女气息扑面而来！出众的身材比例更是藏不住了，上半身非常纤细，腿部线条非常好看，瘦而不柴，真的好好看。
腿精本精是个什么体验，大概就是这个画面了。李圣经属于身材比例很完美的类型，看看小腿的长度，不得不感慨基因是个好东西，整双腿又细又直，网友都在劝她该为这双腿买保险！
不过拥有这样的身材，更是需要身材管理的，李圣经曾在节目中提及，为了防止浮肿，她尽量避开咸的食物，而且绝对不会饿肚子，反而会慢慢地享用健康美食，因为一旦饿肚子就很容易反弹。并且她也会进行核心运动，没法做有氧运动时也会以力量训练为主。
懂得健康身材管理的，不止有李圣经，Jolin的好身材也是让人羡慕得不要不要的！随便露出的小蛮腰、马甲线就问你撩不撩？ 这样的身材，对于一个35+的女人来说，确实太厉害了。Jolin曾在年轻的时候为了追求瘦，也选择过不健康的极端减肥法，但是如今，她已经找到了一套适合自己的健康瘦身方法。 在节目中，Jolin曾提到减肥的话可以多喝水，她一般每天补充2800cc的水量，来促进身体器官的新陈代谢。当然如此有线条感的好身材一定和运动是分不开的，蔡依林除了日常的舞蹈训练和各种高强度的工作演出，还经常练习钢管舞、体操等各种需要强大肌肉力量的运动项目，并且空闲就会去健身房，这样的自律才能keep住这样的身材。
泫雅不仅拥有好看的脸蛋更有傲人的曲线，不愧是性感的小野马，这身材太令人血脉偾张了。
80多斤的泫雅拥有很好看的平板腰，肉眼可见的腹肌，是真材实料的好身材，这与她日常跳舞等练习是分不开的，泫雅曾在节目中传授了自己的减肥心得，首先吃完东西后不会马上坐下，会站一会儿；其次，每周至少健身 4-5 天，会进行举重锻炼、俯卧撑等各种运动，之前更是坚持每天打两个半小时羽毛球。
身材好的人，真的穿块“抹布”都好看，今天也是被Lisa身材狙击的一天！ 看完Lisa的身材，瘦身的动力有没有多加一分？ 1.放下手中的炸鸡、汉堡、薯条等高热量、高卡路里的食物，可以选择白肉等低脂的食物。 2.糖量的摄入要控制，奶茶、甜品、冰淇淋的诱惑太大了，实在忍不住，就选择一周奖励自己一次吧，可以选择选择果蔬来摄取糖分和VC。 3.夏天了真的要动一动了，这些在家就可以做的瘦腿瘦腰小运动可以练起来了！
动作一：单腿单手同步抬起运动，左右各50次。
动作二：人平躺，双腿交替抬起运动，左右各做5组。
动作三：双手平行，单踢腿，左右各50次。
如图，通过手部支撑，将身体前倾，成半圆形移动。一组25次，做此动作时一定要收腹。
如图，双手抱头，腿部如图在空中蹬，一组50个，锻炼腹部肌肉。 如图，用手去够自己的双腿，让腹部得到充分的运动，每组25个，做此动作时也一定要收腹。 撰文：橘子 图源：Instagram、新浪微博、GIF来源网络
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