茄子是蔬菜王国中不可多得的紫色蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的抗衰老、降低胆固醇和保护心血管的功效。可爱吃茄子的人都知道,茄子难入味,怎么办?邓大厨说,找对搭档,就能轻松把茄子做得好吃!那茄子的最佳拍档到底是谁呢?一起往下看! 【小炒茄子】 1斤茄子、半斤去皮五花肉 美人椒、指天椒、蒜 五花肉是让小炒茄子美味的秘诀,茄子吸收五花肉的油脂后,香味会更加醇厚。▽ 将茄子切片,然后改成小拇指大小的条状。做这道菜需要让茄子短时间内快速入味,所以一定要切细一点。▽ 在切好的茄子里放1勺盐、2勺醋,拌匀。盐不仅能给茄子增加底味,还可以逼出茄子里的水分,让它更容易入味;醋则能防止茄子氧化变黑。▽ 五花肉切成薄片,大蒜切片,美人椒切小段,小米椒切粒备用。▽ 大火热锅,锅烧至微微冒烟时,加入刚好没过锅底的食用油,转几圈滑锅,这样炒的时候就不用担心粘锅了。▽ 转中火,将五花肉下锅炒1分钟,爆出里面的油。▽ 把蒜米、指天椒和美人椒下锅爆炒20秒。▽ 倒入控干水分的茄子,翻炒3分钟,下锅第一阶段茄子会马上吸油,继续翻炒,油会慢慢被吐出来。▽ 3分钟后,继续调大火炒1分钟,这样茄子会更香。▽ 最后沿着锅边淋2勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀后小炒茄子就可以出锅了。放酱油时一定要沿着锅边倒,锅边温度高,能彻底激发出酱油的香味。▽ 尝一口,五花肉不干也不腻,口感刚刚好,茄子吸收了五花肉的油脂和蒜米辣椒的味道,真是太下饭了!▽ |
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