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进入夏天之后，相信有很多爱美的女性都希望自己越瘦越好，这样可以穿一些漂亮的衣服，肥胖不仅影响到身体的美观，而且还会引发一些慢性疾病的出现，有很多的女性在坚持了一段时间之后，没有看到减肥的效果，也就自然放弃了，其实在减肥期间是讲究一些方法方式的，要调整一下自己的饮食，多吃一些有助于减肥的食物，每天按时上厕所，更有助于体重的下降，小编今天给大家分享几种天然的减肥食物，它也是天然的泻药，如果每天坚持吃。能够帮助你排出黑臭宿便，按时上厕所，体重悄悄的降到两位数。 它是天然泻药，坚持每天吃点，排出黑臭宿便，体重降到2位数 火龙果
在我们的身边，有很多的人喜欢吃火龙果，火龙果的营养成分是非常高的，它含有丰富的膳食纤维，经常吃一些火龙果可以促进肠胃道蠕动，能够起到润肠通便的作用，能够帮助身体排出宿便，让你按时上厕所，同时火龙果中的一些营养成分也是我们身体所需要的。 海带
在夏天的时候，有很多的人喜欢吃凉拌海带丝，可以给人带来一种清凉的感觉，其实海带的营养价值也是非常高的，海带中含有丰富的膳食纤维，在食用海带之后可以增强我们的饱腹感，所以可以减少其他正餐的使用量，同时它还可以促进肠胃的蠕动，能够帮助食物消化和吸收，对于缓解便秘也有很好的作用，坚持使用海带一段时间之后，你会发现自己的体重悄悄的降到两位数，对于身体的健康也是有很大的帮助。 蜂蜜水
蜂蜜是一种非常常见的饮品，有很多的女人喜欢喝蜂蜜，尤其是在早上起床之后，在水中加入适量的蜂蜜，就可以促进肠胃道蠕动，能够将身体中的宿便顺利的排出体外，蜂蜜的热量还是比较低的，在平时经常喝一些蜂蜜，可以达到润肠通便的作用，同时它还可以起到减肥瘦身的效果，让女性保持一个苗条的身材，对身体的健康有很好的作用。 这几种食物被人们称作是“天然的泻药”，如果坚持每天食用的时候，会让身体中的宿便顺利的排出体外，对于缓解便秘有很好的疗效，食用一段时间之后，你会发现自己的体重也会悄悄地降到两位数，希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源：关爱健康每一天 |
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