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人出生的那一刻开始，就注定在某一刻必有生命结束。谁也没有办法阻止生老病死，只能用身体健康与否来决定寿命的长短。  一般来说，女的寿命要比男的寿命长。因为男女有别的生理结构，加上男的抽烟喝酒破坏身体，通常男的都会有三道坎，过了三道坎都会长寿一些。第一道坎就是心里坎，之前一直害怕死亡的古代皇帝，到处找长寿秘方，又害怕江山被夺，又害怕不能长寿，所以他们一般死的都早。心理健康关乎着身体健康，现在的男性有很多来自工作和生活上的压力，到了中年，他们的身体素质下降，压力的不断增加导致心理压力也是不断增加，要适当的给自己减压，首先要有一个良好的心态。  体力坎，也是男性需要注意的，现在的工作强度大，随着年龄的增长，身体各器官功能开始下降，要勤锻炼，谁都会出现这种问题，但是自己一定要做到防患于未然。  疾病坎，这个谁都逃不过，不过是可以预防的。年轻时候主要不能频频喝酒抽烟，适当的解压是可以的，但是不可以随意挥霍自己的身体。学会保养身体，预防常发的一些症状，保护自己的血管，每年定期的体检，多吃一些蔬菜水果等控制疾病。每天保持至少三十分钟的运动，减少肥胖也有益于健康，尽量做一些有氧运动，保持健康的生活习惯。 |
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