什么是上火？我们说上火，我相信只要生活在祖国大地的朋友对这个词不陌生吧？有可能经常听到身边的人提到，“我某某某某症状，上火了等等”。当然这一系列现象，基本只会出现在中医学里，今天就主要来说说肝火和心火。 其实“上火”是民间的一个俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医则认为人体阴阳失衡，就会内火旺盛，也就是上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，一般上火的表现都在头面部居多：咽喉疼痛、面红耳赤、鼻腔热烘、口舌干燥、嘴角发烂、口腔溃疡、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多梦等。 肝火易怒肝主情志。肝火的产生也主要在情志。肝一旦开始上火，就会有一个显著的特征，就是想发火、易生气。这种症状，我们一般都叫做“肝火旺”。通过和患者沟通表明，女性比男性更容易上火，尤其是中老年女性，上火后持续的时间就特别长。而且自愈的时间更长。这主要是与女性心思细腻、敏感，有很大关系。一旦女性无法如愿，心情就会很差，从而堵在心里，就会产生肝火。 除此之外，还有一种容易引发肝火的途径，那就是外感风热之邪。就好比春天，风热之邪入侵肝脏，导致肝火旺；夏天和冬天则是容易引起暑热和寒邪一个道理。 为什么会肝火旺？ 肝火旺盛主要是因为生活不规律、心情积郁导致。开端部分我们提到了实火和虚火。一般由情绪引起的为虚火，表现症状为：舌苔少且红、头晕耳鸣，嗓子干但是不想喝水；而实火的症状主要表现为：面红目赤、口苦咽干，总是很想喝水。 多补心火旺中医里常常提到“喜怒伤心”，通俗的说就是过喜和过怒都不是一件好事。“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子，反之，忧愁思虑、激烈的情绪波动，也可能引发忧火。 当然炎热的天气和过于辛热的食物都容易上心火：如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。我还发现人们最乐此不彼的事就是补身体，只要觉得能补得的，就卯足了劲的补，如人参、鹿茸、等温热的补品吃得过多，都会导致心火。总之就是做什么事情都应适可而止，切不可过分进补，人体本身就是一个自己调节的过程，哪一方面过分了都会导致其对立面过分发生。 怎么判断心火旺？ 口舌生疮是判断心火的重要标志。实的心火表现为面色嘲红，总感觉身体发热，易心烦，口渴，失眠、口舌溃疡，舌苔发黄，舌尖发红。当然，心火旺盛的时候可以吃点莲子和芦根，便于清心泻火；由阴虚导致的心火旺，症状则是不同的，最明显是感觉心跳不舒服，平时会有心悸、盗汗，颧骨发红，舌红少津等。 以上就是肝火旺和心火旺的一些判断，大家都会了吗？ |
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