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气阴两虚，就是有气虚又兼有阴虚的状态，现在气候逐渐进入夏季，天气燥热出汗多，而气血津液又容易随着汗液外泄，形成气阴两虚的现象，容易出现头晕乏力、气短、疲倦等气虚表现，又容易出现咽干口燥、心烦燥热、多梦等阴液不足津亏的现象，尤其在夏天要注意，必要的时候采用补气养阴的调养方法，适当的用中药调理。 中医认为过度出汗容易耗伤气阴，气随津脱，或者有些人在夏季得感冒发烧等热病之后，也容易出现耗伤气阴的问题，在恢复期出现口干舌燥、气短、心烦等症状的时候，也可以采用调养气阴的方式治疗。 除了夏天要减少过度的户外活动，避免过度出汗，注意休息睡眠；中医治疗气阴两虚，最常用的方子是生脉饮，由人参、麦冬、五味子三个药物组成，在临床上有生脉口服液、益气养阴口服液等可选择，都有相关的作用。 如果平常泡茶，人参也可以用西洋参代替，西洋参也有比较好的补气养阴的功效，也可以使用西洋参3~6克，平常泡水当茶饮用。 |
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