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养生药膳(山药炒豌豆)

 江湖无岁 2019-05-31

养生药膳(山药炒豌豆)

功效:● 益胃 ● 滋肾 ● 益精 ● 防癌治癌 ● 增强免疫

功效详解:此药膳具有清热,解毒。 治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,促进新陈代谢功效。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以大大提高豌豆的营养价值。

材料:豌豆荚1两,竹笙、香菇、胡萝卜、辣椒适量,盐1/2茶匙,太白粉2汤匙

药材:生山药半斤、冬笋4两

做法:①香菇轻划十字,备用;豌豆荚、胡萝卜、辣椒斜切片,山药、冬笋切薄片,竹笙切段。烧热油锅,放入香菇、辣椒稍微拌炒,放入胡萝卜、山药等同炒,再加1杯水。

②收汁后放入豌豆荚、竹笙,最后用太白粉勾一层薄芡即可。

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