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大家都知道，熬夜，伤害身体，伤害身体，伤害肾脏，甚至容易猝死，中医大师是最了解最健康的人，为什么熬夜？ 这个日夜中医是河南省邓州市中国医院院长唐祖宣，基本上每天都去看医生，或者是国家的人大代表。由于患者人数众多，研究繁忙，参加人大代表会议，我不得不熬夜。通常熬夜的人看起来老十岁，男人往往会长出白发，甚至感谢你，但唐祖宣充满活力，黑发是他最大的标志，75岁看起来像45岁！ 日夜中医保健秘法 日夜中药唐祖宣有两种保健方法，一种是十指梳，很多中药推荐用十指，另一种是实际吞咽唾液，怎么样，绝对没有预料到？ 吞下津滋养五脏 唾液在中医中被称为“津液体”，从健康的角度来看它被称为“黄金津玉液”。这在中医的眼中是宝贵的。自古以来，就有记载“津液体是人类的本质”。据信，吞咽唾液通常可以滋润毛孔，强化胃，滋养五脏，抚平关节，补充大脑，延年益寿。在中医保健的十种方法中有咽部津一种方法。 还有一首特别用于吞咽唾液的歌曲： 我吞咽并吞入丹田； 三只燕子和四只燕子，云被蒸； 五只燕子和六只燕子，内部已满； 七只燕子，肾水上升，心脏火灾下降； 九咽加一口吞下，充满气体，三次通过； 全年运动，人生可以百年。 唾液养生方式是西汉时期的蒯京。由于“玉泉”（唾液），强壮的牙齿和清风，蒯京在120岁时具有玫瑰色的肤色。着名的唐朝医生孙思邈在《养生铭》中说“晨兴玉宇津”会导致疾病和长寿。他每天早上醒来，用舌头吐出口水，慢慢吞咽，活了102岁.. 唾液，八大效果 “唾液”不仅在中医中有价值，而且现代医学还表明唾液中含有血浆中的各种成分，十几种酶和近十种维生素，各种矿物质和有机酸和激素。唾液中还含有一种唾液腺激素，可以刺激人体的造血功能，延缓人体各组织器官的衰老，预防老年病，有利于人体健康长寿。 擅长促进唾液分泌，经常自觉吞咽，可达到健身和成长的目的。 冲洗：可以冲洗食物残渣以保持口腔清洁。 润滑：唾液含有粘蛋白，使口腔柔软。 止血：唾液可以促进血液凝固，唾液可以帮助止血，当它是由内部或外部创伤或拔牙引起的。 稀释：当刺激性物质如酸和苦味进入口腔时，唾液分泌增加，稀释，使其易于吐出或吞咽。 抗菌作用：唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制产生一定的抗菌作用，可以预防口腔，咽喉和牙龈的炎症。治疗效果：水中有神经生长激素。这种生长素可以显着缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤的愈合。 消化：口水含有大量淀粉酶，可将淀粉水解成麦芽糖，使其易于被吸收。 抗衰老作用：唾液中含有一种“唾液唾液激素”，可以使人保持年轻。它可以使人聪明，强壮，坚强，即使人们到了晚年，他们也会变红，充满活力。 日夜中药唐祖宣还有一套自己的咽部津 5方法，更适合现代人。 Pharynx津 5方法 1，从咽部津方法开始。也就是说，在睡觉前或起床后，用舌尖蹲下，闭上牙齿，休息，当唾液充满时，慢慢吞咽。 2，深呼吸咽部津方法。舌头顶部躺在床上，躺在床上，腹部深呼吸等。当津液体充满时，慢慢咽。 3，进入咽部津方法。排除分散注意力的想法，静坐不动，心如镜，读丹田，舌尖，闭牙，等待津，当嘴巴满时慢慢吞咽。 4，咽部津方法。用舌头在口中上下搅拌，等待大量唾液，然后用它啜饮并慢慢吞咽。 5.不规则咽部津方法。无论你是工作还是走路，你都可以吞下津，没有规定，只是不要让津液体下意识地吞下它的嘴巴，而是想进入丹田并放慢速度。 梳理十指，梳理头发 在唐祖宣测试之后，它是最好的头部按摩方法，用指浴梳。在操作过程中，两个手指从发际线的两侧分开，从大脑的背部到背部，在梳理时轻轻梳理，直到头皮稍微温暖。您可以在早上，傍晚和晚上每天进行一次。 “在做这个动作之前，剪掉指甲以防止指甲刮伤头皮。长期坚持指尖可以防止脑出血，变薄和变厚，从而延缓衰老。” 生姜浸泡50％酒细毛 对于无处不在的老年分离，唐祖宣也提供了外部摩擦： 将适量的生姜浸泡在250毫升50％的酒中，然后加入25克白胡椒，并每天使用姜或这种液体擦脱发区 3-5次。 ■ |
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