花生是“长生果”，但却不适合这6类人吃，或许越吃越伤身

每到过节的时候，每户人家基本上都会备上休闲食品来接待亲戚朋友，花生就是其一。它是许多人都爱吃的食物，不仅相当于休闲食品，营养和用途都很丰富，甚至富有“长生果”的称号。

它里面含有的一些物质可以改善大脑的功能，起到健脑的作用。女人常吃有助于缓解皮肤上出现的皱纹和斑点，让皮肤避免紫外线的伤害。心情经常抑郁的人经常食用花生，可以调节情绪，改善不良的心态。但是花生虽然好吃还有营养，却不适合这6类人，或许越吃越伤身。

1.有血栓的人

由于花生具有一定的凝血作用，可以起到止血的功效，因此，血液黏度较高或者有血栓的人要少吃花生，不然可能会促进血栓的形成。

2.胃肠道疾病患者

花生含有大量蛋白质，而消化过多蛋白质会增加肠道负担，并且花生进人肠胃后会有滑肠的作用，多吃易导致腹泻，所以患有胃肠道疾病的人要少吃。

3.皮肤油脂分泌旺盛、易长痘的人

由于花生含有大量的脂肪，吃多了容易导致皮肤内的毛囊分泌更多的油脂。有些人喜欢在油炸过的花生中加入辣椒、糖类等，这种吃了也容易使皮肤变差。所以，本身属于油性肌肤的人群不宜过量地食用花生。

4.肝胆疾病患者

高蛋白和高脂肪的食物会对胆产生很强的刺激，促使胆汁大量地分泌，如果肝胆疾病患者过多地食用花生，无疑会加重肝胆负担，甚至会加重病情。这类人吃花生时最好选择蒸煮的方式，例如煮粥时适量放一些，避免油炸、油炒。

5.痛风患者

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，而这类患者一般都有高尿酸血症。花生含有许多脂肪，这类人吃太多会影响尿酸代谢，对病情不利。所以这类人在发作期应禁食花生，缓解期也只能适量食用。

6.减肥人士

花生的热量和脂肪含量都很高，所以想减肥的人没有吃花生的“口福”。

【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者冷曦】