肝不好的人, 上厕所会有四个“怪象”, 出现一个, 尽早去查查!

肝脏承载着给我们身体排毒解毒的作用，一旦肝脏不好，解毒功能受到影响，就会出现各种不适的症状。

《灵兰秘典论》云∶肝者，将军之官，谋虑出焉。

并且肝脏是一个没有痛觉神经的器官，如果出现的症状较为明显的时候，往往肝病已经到了中晚期。

肝不好的人，上厕所会有四个“怪象”，出现一个，尽早去查查！

1、尿液颜色加深

正常健康人的尿液应该是透明，浅黄，无杂质的，但是一般在清晨的第一次排尿时颜色会有所加深。

但是如果你在白天，喝水量也够的时候，发现自己的尿液颜色总是深黄色，并且严重时还有点浓茶的颜色，可能是肝脏出现了问题。

因为肝脏异常会损伤胆道，这样就会出现小便颜色非常的深的情况发生。

2、常常腹泻

出现腹泻，大部分人会认为是胃肠道的问题，但是如果你用了胃肠道的药物症状也没有减轻，就可能是肝脏文问题。

尤其是平时排便较为正常的人，最近的便便总是非常的细软，经常不成形，这说明身体已经得了肝源性腹泻。

另外一些胆囊炎或者胆结石的患者，也会出现类似于腹泻的症状，一定要引起人的足够重视。

3、尿液发臭

蛋氨酸经过消化与细菌作用后，除了释放氨之外，还会产生二甲基硫化合物与甲基硫醇。

如果此时肝脏异常，这些物质只好通过尿液外排。

而这些物质会增加尿液中尿素氮与氨的含量，排出的尿液就会发出一种烂鸡蛋或者是烂苹果的臭味。

4、排便有血

排便有血一般是指便便的颜色发黑，血液和便便是混合在一起的。

如果你在此前并没有吃动物血或者是含铁量比较高的食物，就要警惕可能是肝脏异常引起的。

因为肝损伤会引发血液中胆红素含量变多，所以患者排出的粪便可能还会有发白的现象出现。

肝癌最喜欢有三个习惯的人，希望你没有：

一、常乱用药物的人

肝脏负责解毒，而是药三分毒，药物在进入身体中的时候也需要我们的肝脏来进行工作。

现在很多人都不按医生的嘱咐，自己用药，此习惯会大大的增加肝脏的负担，造成药物性肝损伤。

不少药物说明书中都会标有一句：长期服用可能引起肝酶升高，这些药更不可乱用。

二、长期酗酒的人

长期饮酒，会在无形中损伤肝脏的健康，我们喝的酒，只有百分之十会通过肠道排出，90%都需要肝脏来进行代谢。

而酒精在进入身体中以后，会代谢成在乙醇和乙醛，会直接刺激肝脏的健康，能使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死。

所以，日常一定要注意，少喝酒，能不喝就不喝，切莫贪杯！

三、气性大的人

所谓气大伤肝，总是生气，发火的人患上肝脏疾病的概率会更大一些。

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

并且长期生气在中医上讲还会导致肝气郁结，引发一系列的肝脏疾病。

保肝，做好四件事：

一、喝茶保肝

肝脏也会口渴，日常需要一些保肝护肝的小植物进行泡水盒，一方面可以增加尿液，帮身体排毒。

一方面很多小植物也有保肝的作用。

可以自己动手，做杯护肝茶，黄花郎苦兰菊茶：

黄花郎日常非常的常见，是一种“药食同源”的小植物，其可入肝经，常泡水喝，可保肝护肝。

尤其是黄花郎根，有很好的护肝效果，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤效果显著，同时，还可以增强肝脏再生能力！

苦兰菊也同样药食同源，其根茎保肝效果良好，日常对于药物性的肝损伤和酒精性的肝损伤均有改善的作用。

并且苦兰菊根还可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。日常搭配，具有不错的保肝效果。

二、饮食护肝

日常补充足够多的维生素，对于肝脏十分的重要，尤其是新鲜的蔬果，含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，均可以改善肝脏的功能。

如，补充维生素B族，有助于加速物质代谢，让其化为能量；还可促进肝功能修复，防止肝脂肪病变。

三、远“霉”修肝

肝脏还有一个比较怕的东西就是黄曲霉毒素，此种毒素是一类的致癌物。

最容易存在于发霉的谷物当中。

一旦发现大米、玉米等粮食发霉一定要扔掉，不能再吃，再省也不差这点。

此外，由花生压榨的花生油如果出现哈喇味，也是变质了，也可能含有黄曲霉毒素，也不要吃。

四、锻炼强肝

锻炼可以对于身体的各个器官均起到不同程度的改善作用。

除了运动，还要多按摩一下肝经。

肝经位于大腿内裤线的位置，

沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动50下，然后换另一只腿同样的手法。

可疏肝理气，活血化瘀，去肝火。

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