原来止咳还可以这么做，后悔现在才知道......

咳嗽是儿童十分常见的一种病症。大多数情况下,家长们可以通过食疗和加强护理的方式来帮助咳嗽的儿童痊愈。那么哪些原因会使儿童咳嗽?如何护理咳嗽患儿?怎样预防小儿咳嗽呢？

本期《身边医生话健康》健康山西特邀山西省中医院推拿科赵丽霞老师，为大家讲一讲小儿咳嗽了怎么办？让中医专家给大家支支招！

作者介绍

赵丽霞  主治医师

山西省中医院推拿科 

硕士研究生 ，毕业于浙江中医药大学，针灸推拿专业，现任山西省心理卫生协会中医心理卫生专业委员会委员，山西省针灸学会理事，山西省针灸学会推拿专业委员会委员，中国针灸学会会员。师从名医陈华德教授，擅长于针灸推拿结合中药治疗各种疾病。曾参与国家级、省级课题申报等相关工作，发表国家级和省级论文数篇。

擅长:运用针灸推拿治疗颈椎和腰椎相关疾病，尤其眩晕、头痛、失眠、痛经等方面有一定的见解。小儿推拿方面擅长于运用传统小儿穴区诊疗思路，治疗常见的感冒咳嗽，消化不良，腹泻便秘，小儿斜颈等小儿疾病，疗效确切，深得患儿家长的认可。

出诊时间：周一、周二、周四全天；周三、周五、周六上午。

何为咳嗽？

祖国医学中咳嗽是小儿肺脏疾病的主要症状之一。有声无痰为咳，有痰无声为嗽，有声有痰谓之咳嗽。一年四季均可发病，而以冬春季节多见。不论外邪袭肺或是其他脏腑病变累及肺脏，均可引起。经常发生在小儿感冒之后，以有咳声或伴咳痰为主要临床表现。

根据中医辨证论治思路分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感又有风寒风热的区别，内伤则有痰湿、气虚和阴虚的区别。

西医则认为咳嗽是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。

小儿推拿对咳嗽有效果吗？

答案是肯定的。尤其是在早期，通过推拿可以很好的控制并治愈。

但也有很多小朋友咳嗽有时还会伴随着有痰，在家长的理念中，这种情况就需要配合消炎药进行消炎了。

那么小儿推拿这个时候还有用么？

答案也是肯定的，因为大家都知道消炎药的确能很好的控制咳嗽和炎症，但是其带来的副作用也是很明显的，比如会出现腹泻、食欲减退等直接损伤小儿的脾胃功能，我们小儿推拿就可以起到很好的保护脾胃的作用，从而增加患儿的抗病能力，减轻副作用，使得患儿更快的恢复健康。

家长可以操作的手法有哪些？

补脾经：拇指桡侧赤白肉际处。家长用自己的拇指桡侧从指间推向指根可以起到健脾益气的作用。

逆运内八卦：位于掌心周围，通常以内劳宫为圆心，以内劳宫至指根的2/3为半径作圆。家长用拇指在孩子左手的八卦穴上作环形的逆向推动可以起到止咳平喘的作用。

揉膻中：在两乳头连线的中点处。家长用食指和中指指端点揉该穴位可以起到宽胸理气的作用。

揉肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。家长用食指和中指指端点揉该穴位可以起到止咳化痰的作用。

分推肩胛骨：从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下开始，往两侧做分推，可以起到宣肺、化痰、止咳的作用。

食疗方法有哪些？

风寒咳嗽

①萝卜葱白治风寒咳嗽

萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

②蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。

功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性、肾虚咳嗽比较好。

风热咳嗽

①川贝冰糖蒸梨：

做法：将梨子横切，一分为二，去掉梨核，并在中空部填上三颗左右的冰糖，五、六粒的已捣碎川贝，随后将其合并放好，上锅蒸半小时即可食用。

功效：可以润肺、化痰止咳。

②萝卜汤：

白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。

内伤咳嗽

①山药粥

做法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。

注意：宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。

功效：山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

治疗咳嗽需注意以下方面？

1、帮助宝宝除痰可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。

2、注意饮食调节，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物，如梨、萝卜、枇杷。

3、保持居室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不要在屋里吸烟，应定时开窗换气。

4、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。

5、及时增减衣被，不能捂得过厚，包得过严，否则会造成机体调节能力差，抵抗力低下。

6、鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。

7、对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的粉尘、猫狗毛，都会导致孩子过敏咳嗽。需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗。

排痰方法有哪些？

有的宝宝日夜咳嗽不停，喉咙里有痰声吐不出又咽不下，这个时候爸妈应该怎么帮助宝宝顺利将痰排出来呢？

1、将枕头倾斜度约为20-30度，头低脚高俯卧在枕头上。让宝宝侧身睡在枕头上，左侧或右侧都可以，同样头低脚高。利用地心引力，使肺部的痰液自动流出。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同部位的积痰容易排出。

2、将五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍背法能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能早期痊愈。

3、让宝宝多饮水，尤其是温开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎症的消除。

注意事项：宝宝吃完食物后2小时内不宜做除痰运动，以免发生呕吐的危险；在除痰过程中，一定要不断观察宝宝面部表情变化，若出现气喘或任何不适，立即停止。