发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
【抱朴子胎息法】抱朴子胎息法,原载晋代葛洪《抱朴子·内篇》。 临床应用:通过本功,逐渐延长闭气不息的时间,达到安胎的目的。 练功方法:每日子后午前取仰卧式,瞑目静心,摒绝杂念。先鼻缓缓吸气,吸气极满后闭气不息,随即默数数字,自一至百以上。当闭气至极,则以口缓缓吐气,吸气或吐气皆须极细极微,毫尤气息出入之声,以鸿毛肾毋孔处而纹丝不动为标准。练习日久,每次闭气默数的数字可达数百以至数千。在此期间,将自然出现胎息状态。
来自: 新宇医馆 > 《经络学与针灸》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
彭祖养生——彭祖闭气术
彭祖养生——彭祖闭气术。当闭气至极,则以口缓缓吐气,吸气或吐气皆须极细极微,毫无气息出入之声,以鸿毛置鼻孔处命纹丝不动为标准。...
明代名医张景岳认为“足为入门之阶”的功法
明代名医张景岳认为“足为入门之阶”的功法练习气功从何入手?张景岳认为:“其下手工夫,惟《蒋氏调气篇》、《苏氏养生诀》、《李真人长生十六字诀》皆得其法,足为入门之阶。”(张景岳《类经》卷二...
十一蒋氏调气法:古代吐纳功法
古代吐纳功法十一:蒋氏调气法。十一蒋氏调气法:古代吐纳功法。蒋氏调气法,即明张景岳在《类经》卷二十八所称颂的气功三项下手入门功法之一的《蒋氏调气篇》。(余二为:苏氏养生诀、李氏十六字诀)...
闭气练习法
闭气练习法。在吞气之后,闭口,舌尖仍然上卷顶住上腭,以鼻孔吸满气经膻中穴往下送入下丹田穴,稍停闭气。闭气要自然,不可强行强行,...
我对“闭气修行讲究吐气”的评论
我对“闭气修行讲究吐气”的评论气功呼吸的天机秘诀是“控制呼气”,而鼻吸鼻呼则是生活和练功都必须的最佳方法。闭气法、六字诀都是门派的要求,过则无益,轻松缓慢的顺腹式呼吸就是内养功,它可以做...
行气
行气行气 气功术语。含意非一。一是指一种逐渐延长闭气时间的以习炼呼吸为主的气功功法,又称闭气法。渐习转增其心数,久久可以至千。至千则老者更少,日还一日矣。”呼吸时,以轻、缓、匀、长、深...
阐述道家养生中的5类气功功法(2)
存服外气,为存思与服气的结合,有服五芽、六气、雾、三气、紫气等多种方法。五芽,指五方所生的五色气,道教认为外五气与内五脏五气相...
墨子行气法
单刊:黄氏易筋经“九转呼吸法”解析——兼论吐纳法门之重要问题
黄氏易筋经引文曰:“鼻中引炁而闭之,阴以心数,至一百二十,乃以口微吐之。吐之及引之,皆不欲令己耳闻其炁出入之声,常令入多出少,...
微信扫码,在手机上查看选中内容