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来自: 新宇医馆 > 《经络学与针灸》
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真气运行法五步功法
真气运行法五步功法。练功到三至五天,感到心窝部沉重,再往后,每呼气时,感觉到有一股热流注入心窝部,这是真气集中的表现。当第一步...
李乐俅
然淌汗过多,谅系身本单薄,未曾先做补身工夫,以余观之:无论任何功法,俱不可过于着相,过分紧张,知而不守是功夫,今后似宜加做补身一节工夫。凡行功守窍,不外乎丹田、炁穴、黄庭、阴蹻、夹脊、山...
[转载]《内经图》的奥秘与真气运行法
做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。练功到三至五天,感到心窝部沉重,再往后,每呼气...
少林铁肚功
少林铁肚功少林铁肚功作者:未知 文章来源:网络收集 点击数:459 更新时间:2009-9-13 此乃少林硬功,功成心窝至下腹不畏拳脚击打。面南站立,(早晨宜面东)半马步,定心静气。左右两手...
无极针法的心法与具体针法
无极针法的心法与具体针法。无极针法包括七套核心针法,分别为太乙针法、天地人三才动气法、五气朝元针法、七星造化针法、九元气血针法...
意守涌泉,气感强烈
意守涌泉,气感强烈今天在土拳师师兄的指点下,认真地意守涌泉练功。跟平时静坐一样,只是意守脚底的涌泉,可能是习惯成自然吧,十多年来都是意守丹田,现意守涌泉有点不习惯。由于这是意守涌泉练功的...
太极拳-太极拳松功十法纲要---黄震寰
太极泰斗吴图南老师说:"根据我的体会,太极拳的功可概括为四种:一、松功;第四法:擎指功1. 单指擎天理脾胃 2.双指擎天理三焦 3.双指前擎通大椎 4.双指横擎气贴背第五法:太极开合功――...
峨嵋金刚护体功
秘传 | 峨嵋金刚护体功。右势:承接自然势,左脚横开,身向左转,呈左弓步站立,左手掌贴腰,微张口吸气入丹田,练丹田气满,右手从腹部向上向胸引气,腹部内收,手至胸部,手腕上立,手掌紧绷,外突掌...
真气运行法功理机制剖析(2)“意息相随丹田趋”
真气运行法功理机制剖析(2)“意息相随丹田趋”唯有真气运行法不同,它是把中丹田作为切入点,在中丹田聚集真气之后,让中丹田之气流入下丹田的。真气运行法的核心仍然也是下丹田。真气运行法以培养真气...
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