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练习瑜伽体式 不应该是挣扎的 不能为了深入体式而忘记呼吸 瑜伽体式 应该可以做到极致而又保持舒适 让人看着就是一种享受 Robin Martin就是这样一位瑜伽练习者 她做的瑜伽体式 让人看着就觉得舒服 她的后弯很深入 却让能让人感受到平静 👇 她的倒立/手臂支撑很酷很炫 却给人一种宁静的美 👇
即使是简单的体式 也看得出她深厚的功力 真正的高手 不是能秀多高难度的体式 而是可以极致诠释简单的体式 👇
她不是练体育出生 也没有舞蹈功底 全是靠一点点的练习 👇
Robin是在大学毕业后才开始运动 一开始是在健身房健身 在她30岁那年接触了瑜伽 练了大半年 觉得瑜伽给她带来的 不仅是身体上的改变 更是心灵上的滋养 变得不再那么浮躁 变得比以前更加从容 于是坚持到现在 已经十几年了
瑜伽就是这样 在你不经意间走进你的人生 虽说越早接触瑜伽越好 但是晚点接触瑜伽 成熟的你也会更懂得珍惜
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