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前段时间小宝突然腹泻不止，明明没有吃生冷食物，晚上睡觉也没有着凉，怎么就拉肚子了呢？看了医生才知道，孩子这次拉肚子竟然是因为冰箱！www. 很多妈妈（包括我）把冰箱当保险箱，觉得低温储存不会有坏处！却不知道，由于冰箱封闭、食物种类差异，简直就是细菌滋生的“天堂”，家人感染肠胃疾病的源头。 冰箱能保鲜，但它却没有“杀菌”的作用！
从医院回来，我马上给冰箱来了个大清理，其中有些是几天前吃剩下的蔬菜水果，还有一些腊肉香肠丸子之类的。放在冰箱时间长了都忘记了。 妈妈们一定要吸取我的教训，定期给冰箱做清洁和整理，从冰箱拿出来的食物，要加热后食用，夏季到了，食物容易变质，建议妈妈们现买现做现吃，营养不流失，口感也最佳。 不要贪图方便一次性购很多 ，食材新鲜很重要！
今天给妈妈们带来的这道饭团，用的都是新鲜的食材，宝宝吃多少做多少。米饭和蔬菜、鱼肉搭配一起，简单又好吃。 丝瓜富含多种营养素，少量食用有润肠通便的功效。三文鱼是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，含有的不饱和脂肪酸和多种微量元素，很容易被人体吸收。 食谱名：熊宝宝饭团 参考月龄：12个月以上
1、准备食材：丝瓜40克，米饭200克，三文鱼20克，胡萝卜15克。
2、三文鱼切丁，滴入柠檬汁，去腥。 柠檬汁可以去除腥味。
3、丝瓜、胡萝卜放入开水锅中，焯水2分钟。
4、丝瓜去瓤，切细丁，胡萝卜切细丁。 丝瓜的瓤不易消化，给宝宝吃建议去掉。
5、电陶炉开中火，平底锅刷层薄油，放入三文鱼丁，翻炒3分钟。
6、米饭中放入丝瓜丁、胡萝卜丁、三文鱼丁，搅拌均匀。
7、放入模具，按压均匀。
8、脱模。
9、彩色饭团完成啦~颜色清新，造型可爱，制作的过程可以让宝宝参与进来，增加乐趣和成就感，吃起来满满的惊喜！
添加要领： ●买丝瓜时要仔细挑选，有花蒂的说明很新鲜，再用手指按两下，判断嫩不嫩。不新鲜或太老的丝瓜会有较粗的纤维，不适合给宝宝添加。 ●饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。 黄妈说： 那高温天气怎么保存食物呢，今天教你三种方法： 1.肉类生品冷藏1～2天，果蔬为3～5天。鸡蛋最多冷藏15天，蛋壳脏要先擦拭不要水洗。冷冻柜内，鱼肉存放最好不要超过两个月。如果肉冻得发黄，说明脂肪已经被氧化，最好丢弃。 2.食物不能摆放过多，便于空气流通，生熟分开，熟食品在上，生食品在下。冷藏室的温度上低下高，动物性食品放在上面，果蔬放在下面。冷冻柜内，冰棍等直接入口的食品放在上层，冻鱼冻肉则放在下层。 3.蔬果放冰箱前不要洗，蔬果表面都有一层蜡质，不受微生物侵害。清洗干净后，表面的蜡质层会遭到破坏，细菌很容易进入蔬果内部，导致蔬果变质腐烂。 冰箱不保险，正确使用，让家人远离危险！ |
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