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肝癌，有着“癌症之王”的称号，足见其危害有多大。 数据显示，全球新发肝癌，约一半发生在我国，堪称肝癌大国。  肝癌发病隐匿，前期身体往往没有明显的不适，容易被忽视。 临床上，多数肝癌发现时，已经步入中晚期，错失最佳救治时机。 当肝癌步入晚期，留给患者的剩余生命就不多了，往往只是几个月时间。 很多人都认为，喝酒的人才会得肝癌，其实不然，很多习惯，都会损害肝脏健康，甚至诱发肝脏癌变。  “医生，医生，快来啊，快来啊......”一位妇人，焦急的呼喊着。 医生迅速来到患者身边，开始一系列的抢救，然而，并没救回患者生命。 妇人摇晃着病床：“都是我害了你啊，你怎么能这样丢下我呢.......”。 此刻，医生也摇头叹息，患者的病，与妻子脱不了干系啊。  原来，患者吴先生，46岁，三个月前，面色黑暗、消瘦，来的医院检查，确诊肝癌晚期，并发肝硬化，入院治疗。 这三个月来，吴先生没少遭罪，却还是没能挽回生命。 而吴先生从不喝酒，努力赚钱，人称“好男人”，也正是这一点害了他。 吴先生是一个好脾气的人，对爱人的话言听计从，每天努力工作。  可自从有了孩子，爱人总是抱怨吴先生赚的太少，家里开销太大，爱人因此经常与吴先生吵架，说他无能，赚不了打钱，不能给自己老婆孩子更好的生活。 吴先生是敢怒不敢言，从不还嘴，一个人生着闷气，听着妻子的“数落”。 吴先生爱人，见网约车赚钱，便让他下班后，晚上出去开网约车，这样还能多赚点钱。  虽然，白天的工作，已经让吴先生疲惫，但一想到爱人的“数落”，便一口答应了。 就这样，白天工作，晚上开网约车，再加上妻子的“数落”，最终压垮的吴先生。 提醒：除了喝酒，这2件事，也十分伤肝，莫忽视 1、经常生气  心里压力大，生气等，对于肝脏健康，十分不利。 长期压力过大，处于一个郁郁愤恨的心理状态下，很容易造成肝气郁结，进而导致生理功能的紊乱。 久而久之，就造成了恶性循环，很容易引起肝病，也同样增加了患肝癌的发病率。 再加上，经常生闷气，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，诱发肝脏病变。 2、长期熬夜  夜晚，本是肝脏的自我休息与修复的时间。 若不睡觉，长期熬夜，肝得不到休息，影响解毒与修复，日积月累，肝会不堪重负，便会引发一系列疾病。 并且，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。 熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1+1＞2。 一旦出现3种异常，及时查肝功，切莫拖延 异常1，容易出血  刷牙漱口时，易牙龈出血，甚至只要用力吸一下，就会牙龈出血。 又或者，经常是不知不觉中开始流鼻血。 即使没有磕碰，也会突然之间发现皮肤上出现一些出血点、青斑，有时经常摩擦的皮肤都会发青。 此时，一定要警惕是肝脏病变了，脏的很多功能与止血有关，当肝细胞受损，肝脏变硬后，人体止血的能力就会下降，导致易出血，一定要高度警惕。 异常2，出现“二痣” 第一种，蜘蛛痣。  研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。 在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现蜘蛛痣。 第二种：血痣  血痣多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。 血痣的出现，也提示脂肪痰湿积滞，易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎。 一般肝脏受损，导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣。 通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。 异常3，手掌异常  中医认为，肝主筋，其华为爪，手掌也可以反映出肝脏健康情况。 当出现“肝掌”，需警惕肝硬化，需及时就医检查。 此外，手指中指根变细，缝隙增大，伴随手掌土黄色，无光泽，需警惕肝胆病变。 当指甲有裂纹、黑线、指甲凹陷等，最好去医院检查一下肝脏。 保护肝脏，减少病变，做好这三点： 第一点：少喝酒，多饮茶 喝酒伤肝，毋庸置疑。戒酒保肝，势在必行。 用喝茶“代替”喝酒，对于保护肝脏健康，十分有益。 即便无法戒酒，养成多喝茶水的习惯，对于肝脏健康来说，也非常有益。 用一些药用护肝小植物，泡水代茶饮，可很好的保护肝脏。 黄花苗根红茶，泡水喝，排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。 黄花苗，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，炒制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。 中医认为，黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。 现代药理研究表明，黄花苗，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。 重瓣赤玫花，泡水喝，可疏肝理气，解郁散结，抒发肝气，改善不良心情，滋养心肝血脉。 经常泡上一杯，可强肝、促进血液轮回，舒发体内郁气，对于肝脏健康非常有利。 第二点：不熬夜，不懒惰 睡眠养肝，尤为重要。 现代人经常熬夜，对于肝脏的损害尤其严重。 很多人的肝病其实是“熬”出来的，“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。 《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。 流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 保证睡眠时间，“清肝泻火”，也能预防肝气升发太过。 此外，还要注意进行适当的运动，切不可太懒惰。 适当的运动，能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。 走路散步，是养肝排毒不错的选择。 步行，可加强循环系统、免疫系统功能，增强身体的抵抗力。 并且，步行，运动量适中，既不增加肝脏负担，又可锻炼心脏功能。 第三点：常按揉，多敲打 经常按揉护肝穴，也是保护肝脏健康的一种方式。 按摩蠡沟穴，可疏肝理气、调经止带。 位于小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。 按揉中封穴，可清泻肝胆，保养精血，通利下焦、舒筋通络。 位于足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。 经常敲打大腿两侧，可促进肝胆排毒。肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧， 双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。 然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。 |
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