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凉拌黄瓜木耳怎么做好吃?酸辣汁是关键,营养美味增强食欲!

 大红天天见 2019-06-06

天气热的时候,各种凉拌菜出现在餐桌上的几率,会比平时高出几倍,比如:凉拌黄瓜、凉拌三丝、凉拌海蜇皮等等,它们除了营养美味以外,还可以增强人们的食欲,只要懂得如何调制凉拌汁,相信大部人都要办出不错的味道出来。厂房改造

常见的凉菜就有数十种之多,其中以凉拌黄瓜,和凉拌黑木耳最被大家推崇,它们即可单独成菜,又可以混着拌,既清脆又爽口,它们在凉拌汁的浸润下,变得酸辣味美,再配上一碗白米粥,花上几分钟时间,就能或缺的一样不错的美味。

木耳通常情况下分为两种,一种是白木耳,一种是黑木耳,它们不仅具有清除体力垃圾的作用,还可以起到增强人体的免疫力的功效,对降三高、清肠胃、补气血也是非常有帮助的,除了清炒以外,凉拌就属于最简单的做法之一。

想必大家都非常清楚酸辣汁的做法,决定着凉拌菜的口味,味道的好与坏完全取决如何配置,究竟该放哪种佐料,放多少?始终都会影响着它们的口味,所以配方就显得特别的重要,下文中调制的方法是酒店大厨分享出来的,拌出来的味道相当不错,既通用又实用,喜欢的朋友不妨将它收藏起来,以备不时之需。

食材配料:木耳(黑白两种各半)、辣椒油、白糖、蚝油、鸡精、小米辣、盐、米醋、味极鲜酱油、黄瓜、香菜、(花生米)、大蒜。

制作过程:

首先,准备适量的白木耳和黑木耳(份量各半),将它们清洗干净后,再提前放入冷水中,浸泡1-2个小时,把它完全泡涨开来,状态如上图所示。

起锅烧水,水开后,将两种木耳倒入热水中,烫上2-3分钟捞出,并且放入冷水中冲凉,攥干水分后,再将它盛入碗中备用。

然后,在碗中倒入适量的蒜末,和小米辣(必选),再加入少许的盐、白糖、鸡精、蚝油提鲜、调味,再分别放入1勺味极鲜酱油,1勺辣椒油,1勺米醋。

然后,再放入适量的黄瓜段(不去皮),有条件的朋友可以再来些炸熟的花生米,最后,再加入少许的香菜段,将它们抓拌均匀,家常小凉菜制作完成,麻辣鲜香特有食欲,口感清脆爽口,常吃肠胃通畅,排除体力垃圾,健康又营养。

温馨提醒:

木耳务必用冷水提前浸泡,这样可以最大限度的保证它清脆的特性,同时,可以降低黏液的分泌量,进而减少营养成分的流失。

上文酸辣凉拌汁的做法是酒店厨师分享出来的配方,适用于多种凉拌菜的制作,其中各种调味料的用量,可增可减,形式不固定,按个人的口味酌情增减。

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