活力满分【草莓香蕉奶昔】

记得暑假和孩子去旅游，她喝过一种称为“smoothie”系列的饮品，她最喜欢的一种是草莓、香蕉和橙汁的smoothie,我查了一下smoothie是什么意思，“smoothie（思慕雪）”是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.'能量思慕雪'更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。我个人理解smoothie就是健康的果汁饮品。

在超市看到可爱的草莓，又想起芬芳的思慕雪，用新鲜的草莓和超甜的香蕉，超甜香蕉是超市的卖点，不是市场那种香蕉，这种香蕉又香又甜，再加入自制的无糖酸奶，可以说这样的饮品健康低脂。放进料理机搅拌搅拌，粉嫩嫩的，萌萌的，一杯气味芳香的草莓香蕉奶昔，搭配小点心，活力十足，提神又愉悦心情，不管早餐或者下午茶，一杯自然味道的鲜果奶昔绝对一级棒！

【草莓香蕉奶昔材料】

草莓 200克

香蕉 1根

酸奶 600毫升

【草莓香蕉奶昔做法】

1、准备新鲜的草莓，把草莓洗净去蒂，香蕉去皮切段。

2、草莓切丁，把草莓丁、香蕉和酸奶一起放进水果豆浆机里。

3、按下水果豆浆机的“果汁“按键，两分钟后就有活力满分的新果奶昔。

【提示】

1 如果喜欢甜味浓的，可以放点炼奶增加奶味和甜味。

2 可以用料理机或者破壁机制作这道多多香甜活力满分的奶香。