【原】这汤每天喝一碗，相当于慢跑1小时，我一周瘦6斤，腰肢苗条显年轻

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

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图文 ∣ 小面姨

减肥晚餐我只喝这汤，每次一碗，清肠刮油，小肚腩悄悄你见了！每年到了夏季，对于身材显得“肥美”的我来说，是一个喜忧参半的季节，喜的是天气温暖可以穿很多漂亮衣服，忧的是身材严重“走样”，却没有信心穿着漂亮的衣服去逛街。但为了心中熊熊燃烧的“减肥”计划，夏季我会喝一道我喜欢的汤，它就是冬瓜海带汤。夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。

这汤每天喝一碗，相当于慢跑1小时，我一周瘦6斤，腰肢苗条显年轻。这汤是我选用冬瓜和海带搭配做成的一道爽口美味汤。冬瓜是夏季解暑消渴的最佳选择，在持续高温的夏季，容易心烦气燥，吃冬瓜不仅可以祛湿解暑除烦，还可以美白皮肤。冬瓜本身的热量不高，没有脂肪，多吃冬瓜还有助于减肥。海带不仅抗辐射、降血压，而且含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。