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凉菜,每天吃1盘,营养美味又养颜

 东南西北3 2019-06-14

洋葱木耳黄瓜条是一道地地道道的凉菜,做法简单易学,就是把黄瓜、木耳、洋葱这三样食材进行粗浅的制作,再搭配一些调料,放在一起搅拌一下就可以上桌开吃,整个烹饪过程很简单,很适合夏天炎热天气快节奏食用,既可以当凉菜降暑降温,也可以当饭吃顶饱,对于女性而言,还能起到美颜减肥的功效。五月时节,闺蜜最馋这道凉菜,她每天几乎要按点吃整整一盘,即使来我家蹭饭吃,也要让我给她做一盘这道菜吃,每次这菜一上桌,她吃的最凶,比任何热菜都更早光盘,一盘根本不够她吃。现在我把这道洋葱木耳黄瓜条的做法推荐给大家,喜欢的朋友可以照着配方做起来。

洋葱木耳黄瓜条

黄瓜1根  / 洋葱半个  / 木耳适量

盐1小勺  / 糖1勺  / 白胡椒粉少许

生抽少许  / 醋少许  / 辣椒1根  / 食油少许

1、黄瓜一根去皮,切条状。

2、洋葱切丝。

3、烧开水,把木耳焯水煮熟。

4、三种主料准备停当。

5、取一只小料碗,放入一勺盐,一勺糖,少许白胡椒粉,生抽,少量醋,可以选用白醋或者果醋。

6、辣椒切小段。

7、把主材倒入一个容器,倒入料汁,泼上热油,搅拌均匀即可装盘。


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