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每天在这里，遇见生活，遇见太极…… 《和美太极》专业太极微刊 陈雄老师聊太极202
2015年4月5日的上午，在北京生活的弟子红云和她先生、女儿一起到钦州探望我，心里真高兴。她先生是加拿大人，英文名叫“Terry Linton”，中文名叫“唐文龙”。徒弟石红云对我说：叫他“阿龙”就行啦，简单又亲热。他身高一米八五，体重110公斤，比较喜欢体育运动，动作协调，反应敏捷。在绿树成荫、鸟语花香的进喜园拳场里面，我想借此机会试试这位高大壮实的老外的力气有多大，俗话说：功夫怕力大，力大怕手快。自己年过六旬，能否轻松应付？他也想体验一下中国的传统太极拳究竟是“拳”还是“操”？于是他拉开架势使力推我，这位老外憨厚老实，没有什么城府，我叫他用大力真的推我，他就使尽浑身解数的用大力推我，没有情面可讲，其实阿龙这样也可爱。他推我，摸不到我肢体的硬点和滞点，我一边松沉一边转化的轻松守桩；我推他，摸准他的硬点和顶力，引化了再用地面反座弹力和腰胯丹田劲轻松的发放他。大约二十几、三十次，他耗力喘粗气了，我松静自然好像没做什么。开心的以拳会友，不知不觉的过了两个钟头。 从练功习拳的实践经验得知：后天本力换成内劲的训练阶段是太极拳中较为重要的阶段，需要相当长一段时间才能逐渐掌握。恩师林墨根先生对我谈到内劲时说：“要进一步加强练拳，身体才会有适度的松柔，筋骨才能增长内在力量，脑力才有清醒的敏觉。而后自然而然会产生一种松沉得分量，灵敏的感应，以及柔软而一种又有弹性的力量。这种力量发出来的东西就是柔里含刚，用太极拳的话来讲，就是内劲的体会……‘着’是外形的动作，是可以看得见的。‘劲’是内在的力量，是外形看不见的，非沾上手，以平素练出来的灵觉体察，便不可能感到。” 虽然TerryLinton不是内家拳爱好者，但是这回拙力与内劲的较量也算是以拳证道，乐在其中啊！武当赵堡太极拳名师郑琛指出：“太极拳道何也？拳为法，道为理，太极是变化。”通过拙力（含本力）与内劲的较量，印证了拙力与内劲的区别所在。拙力与内劲在特征上对比有以下表现： 1、拙力的单向性与内劲的多向性，体现在弹簧性、爆发性、螺旋性的整体劲力中。 2、拙力的不易变性与内劲的智慧多变性，亦简称为灵变性。 3、拙力的单个性与内劲的多个性。 4、如果拙力讲的是克服外力，内劲讲的就是改变外力的路线。 5、拙力为有形，可量化，内劲则无形，是受思想意识引导变化的。 6、拙力是方的即力的方向性明确而内劲足圆的即劲的方向是弧形变化的。 7、人体内务肢体的肌肉力量分工明确，是分散的，而劲力讲究各种力互相的联系作用，是身体内力量的聚集，所以拙力散而内劲聚。 8、相对来说，拙力易滞，内劲则速。 9、拙力的应用往往使人体的重心不稳而浮起，而内劲的实施是多向的力量运用其中必然包括维持平衡的力，因此重心是稳定的，表现为沉稳，即拙力浮而内劲沉。 10、一般来说，三十岁至三十几岁的人，这个年龄段的力量最大，超过了三十几岁是增长不了力量的；而超过了三十几岁的太极拳爱好者，内劲的积累还可增长功力的。 俗语说的“功夫怕力大，力大怕手快。”是有一定的依据，但也并非真理。阿龙推我的力气是大，但这是蛮力、拙力而已，比不上我的松沉功夫更有优势。阿龙出手推我的力道是快，但这是机械式之快而已。太极拳训练的“快”是有条件发射的、也有意识形态的反应，是一种带着判断、智慧的反应，这种反应只有练习过内家拳和修炼过内功的人的才有的。 修改于2019年6月11日 评论处大家可以补充文章解释不对或欠缺的部分，请勿谩骂。这样下一个看到的人会学到更多，你知道的正是大家需要的…… 你若喜欢，为和美太极点个在看哦 |
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