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荠菜

 东南西北3 2019-06-14

荠菜不仅味美可口,营养丰富,而且含有人体需要的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等成分和11种氨基酸,具有降脂降压、消炎抗毒、防癌抗癌等功效!所以在我家里,每年三月,我都会隔三差五做很多荠荠菜美味,让家人在品尝野味的时候,也不忘保护他们的身体健康。现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。

荠菜饺子

荠荠菜1斤 / 五花肉300克

面400克 / 1勺鲜酱油 / 1勺鸡粉

1勺蚝油 / 1勺盐 / 1大勺花生油 /  葱沫10克 / 姜沫10克

01、先把面和好,醒一会儿,温水多次少量倒入面粉中,边掺入边搅拌,拌成面絮后,开始用手反复揉搓成面团。

02、荠菜摘除黄叶,冲洗干净,多冲洗几次。

03、用开水焯一下迅速捞出,焯水可以去掉菜中的苦涩味道,让菜更加清香。

04、焯过的荠菜挤干水分,把荠菜剁碎,越碎越好。

05、猪肉洗净放案板上先切成薄片,切成小丁,剁成肉馅。

06、剁好的肉馅中,加入1大勺花生油,1大勺盐调匀再加入半碗清水,加入1勺鲜酱油,1勺鸡粉,1勺蚝油拌匀,腌制一会。

07、再放入切碎的荠荠菜,搅拌成饺子馅。

08、面团搓成长条,切成剂子按扁,擀成饺子皮。

09、放上拌好的馅料包饺子。

10、饺子全部包好了,准备烧水煮饺子。

11、锅里烧水,放一小勺盐,饺子出锅不粘连,水开后下饺子,三开点凉水,出锅。

12、盛盘后就可蘸上自己调的调汁,开吃了,鲜嫩清香,别有一番滋味。

以上内容就是今天我要跟小伙伴们分享做荠荠菜饺子的全过程,如果你对这个食谱有什么不同的看法,或是有其它不同更美味的烹饪方法,欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是正好你也需要这道汤的话,欢迎你的收藏,分享,留言,关注,点赞和猛戳广告位。有你的关注就是对小面姨最大的支持与鼓励。



荠菜饺子

荠菜1000克 / 五花肉500克

盐3小勺、 / 糖1勺 / 耗油1勺 / 五香粉1勺

胡椒粉1勺 / 葱沫10克 / 姜沫10克

01、现在正是3月初春季节,正是吃荠荠菜的时候,荠菜是当季的野菜,麦田里到处都是,绿绿的甚是喜人,可以自己挖,也可以买一些,除掉表面黄叶和杂草、根须,准备开始制作。

02、起锅烧水,把收拾干净的荠菜倒入开水中,开始焯水,焯掉菜叶的苦涩及草酸,让荠菜的味道发挥出来。

03、等待荠菜颜色变绿,用筷子捞出放在漏水盆里放凉,然后用双手抓起挤水,挤出多余水分,切记不要挤的太干。

04、把挤掉水分的荠菜放在案板上,然后用刀切碎,切得越碎越好,把切碎的荠菜放入盆中。下一步开始调制肉馅。

05、把猪肉五花肉500克绞成肉馅,放入三小勺盐,一勺糖,一勺耗油,少许五香粉,胡椒粉,葱姜沫,相信这个步骤很多人都很熟悉啦!

06、最后把切碎的荠菜加入肉馅粒,拌匀。馅料准备好了,饺子皮本宝宝用的是现成买来的,接下来就是包的过程了。

07、一个一个可爱的小饺子就包好啦!小小的荠菜饺子露出了笑脸,样子十分可爱!

08、出锅后的荠菜饺子装入盘中,然后摆放在餐桌上,感觉特别的喜庆,很快就可以激发全家人的食欲。荠荠菜含有丰富的营养元素,春季多吃它,会改善肠胃消化功能,提高人体免疫力,尤其是有近视眼倾向的孩子来说,多吃荠菜可以提高视力。

以上内容就是今天我要跟小伙伴们分享做【荠菜饺子】的全过程,如果你对这个食谱有什么分享的地方请留下你的意见,如果你有其它不同更美味的烹饪方法,也欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是正好你也喜欢这道美食菜谱的话,欢迎你收藏,分享,留言,关注,点赞,我们一起分享快乐。有你的关注就是对小面姨最大的支持与鼓励。


炝拌荠菜

荠荠菜500克 / 蒜2瓣

色拉油5克 / 食盐1小勺 / 醋1勺 / 鸡精0.5勺

1、准备食材,荠荠菜500克、蒜2瓣、色拉油5克、食盐1小勺、醋1勺、鸡精0.5勺。

2、把荠荠菜上面的黄叶子和根须摘除干净,留下鲜嫩嫩的绿芽,用清水洗净。

3、在平底锅里倒入凉水,并快速烧开后为止。

4、把洗干净的荠菜倒入锅里开水中,水滚开即可关火,由于荠菜很嫩,切勿开水煮时间太长。焯水的作用是去除绿叶中的草酸及苦涩味道。

5、捞出放凉,去除里面多余的水分,放盘子里备用。两个蒜瓣切成薄片备用,也可以把蒜瓣用刀具在案板上拍成碎末。

7、热锅倒入少量色拉油,将油烧至高温。

8、在焯过水的荠菜上撒上少许盐,醋,鸡精。如果您喜欢带点辣味,可以放入少量的朝天椒。在盘中的荠荠菜上泼上热油,尽量把油泼在盐上,便于盐味散发。

11、放入蒜片,调均匀装盘即可食用。入盘上桌后的荠荠菜不但颜值有提升,吃起来的味道也非常奇妙。真的很不错的。如果你还没有吃到过它,现在市场还有买的,回家之后赶紧买一些回去做,相信你一定会有非常奇妙的口感体验。

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