老中医：它是天然“补肾王”，晚上用一点，补充“雄激素”！

肾，乃先天之本，一个男人如果肾有问题会有水肿，多数病人出现眼睑水肿，可逐渐蔓延至下肢，甚至全身，与肾小球滤过功能下降有关。现尿中泡沫增多，持续不能消退。可出现尿频、夜尿增多，而治疗这些疾病往往要花费很多金钱和精力，加重个人和家庭的负担。

老中医：它是天然“补肾王”，晚上用一点，补充“雄激素”！

1、觅阳参

据李时珍的《本草纲目》中记载觅阳参产吉林地区。入心、肝、肾三经，具有补肾助阳，大补元气，久服亦可延年益寿、让男人精力充沛、强壮体质、还会提高雄性荷尔蒙分泌之功效，被誉为男人的“天然雄激素”。

服用方法：觅阳参2克，枸杞15粒，矷山苁蓉5克，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

作用：从根本上解决男性有尿频、尿急、排尿不畅等问题。或者发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助，每天用一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。

2、鸽子肉

提起鸽子大家都不陌生，鸽子代表着和平，鸽子肉中还有丰富的维生素，枸杞绿豆百合炖鸽子是一道很好的补肾气的食物。

枸杞绿豆百合炖鸽子

材料：枸杞3克、绿豆100克、适量的姜片、百合15克、150克的白鸽。

做法：将白鸽去毛、去内脏后洗干净切成切块，然后将枸杞洗净、洗净绿豆、百合、姜片一起放入炖锅中，加入适量的水，文火炖2小时就可以了。在炖鸽子的时候一定要适当时间、适当的量，不能吃的太多，也不能吃的太少，恰当好处才能够发挥诸多的作用。

3、黑豆

根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。中医上黑豆性平、味甘，能够补肾滋阴，有健脾，利湿的功效。古籍中也有记载：常食黑豆、百病不生。

男人要想肾好，生活中这些行为需尽早戒掉！有尿不要忍，避免劳累，节房事，另外要规律的作息时间和饮食规律。