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有人说：生下来、活下去，这就是生活，连死都不怕，为什么害怕活着呢? 大部分人在遇到困难时，都是这样安慰自己的。面对死亡每个人都有自己的理解，但只要活着，生活就充满着无尽的希望，所以为了活着、为了长寿，人们也想尽了办法。  “长寿”是自古以来人们最向往的事情，因为尘世间有太多的留恋，无论是家人还是美食都充实了你的每一天。 面对死亡人类是渺小的，究竟怎样才能长寿呢?实际这和生活习惯、饮食等都有一定关系，如果你身体这三处是“软”的，恭喜你!你已经加入了长寿大军。 1、身体柔软度高，长寿属于你  有人对长寿地区做过调查，发现长寿老人大部分都有一个特点，由于当地的生活和经济水平有限制，为了自己的生活种地维持生计非常多见，很多上了年纪的人每天都会下地干活。虽然饱经风吹日晒，但他们的身体却非常健康; 而且这些老年人身体的柔软度和筋骨也十分柔软，相对于城市养尊处优的老年人来说，反而不容易出现致命疾病，所以这也成了他们长寿的原因之一。 2、脾气柔软，不爱生气  人无论贫穷还是富有，无论开心还是难过，时间都不会为你而停止。有调查显示，长寿者大部分都有一个好的心态，而且脾气都不会很暴躁，所以脾气柔软也是长寿的法门之一; 长期脾气暴躁对血管和心脏的损伤都非常大，患上心血管疾病的风险因此而增加。而且还会加速身体的衰老，所以有一个好脾气是非常重要的。人生就像一场戏，为了有缘才相聚。在你生气感觉控制不住自己时，不妨换一个发泄方式。当遇到棘手的事情时，也要注意沉着冷静的应对。 3、血管柔软，是长寿秘诀  每年因心血管疾病去世的人不在少数，特别是脑梗和心梗的病发源头都是心血管疾病。当血栓在血管内形成之后，无论是游走到大脑还是心脏，都会对身体造成不可逆转的伤害。而血管柔软的人，不仅不容易患上心血管疾病，而且长寿也会因此而出现; 血管硬化和长期饮食不健康有关系，比如每天大鱼大肉，蔬菜一口不吃，这就会导致血管内胆固醇的堆积，最终引发了动脉粥样硬化。所以饮食荤素搭配很重要。 生活百般滋味，人生需要笑对。长寿没有什么秘诀，生命也不会特殊眷顾一个人。想要长寿，一定要改善自己的生活和饮食习惯，这样才能维持身体健康，而健康才是长寿的根本。 |
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