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今天，国家名老中医周德安先生推荐了一个养生秘诀——常按四神方。 四神方是古代针灸学家留下来的经典方，由百会穴和四个带“神”字的穴位组成，有镇静安神、治疗失眠、健忘、补脑、养血等功效。 常按四神方，可治病去疾、延年益寿。 专家介绍了用梳子来进行穴位刺激的方法，简单有效，您来看下吧~ 请在WiFi下观看 首先，准备一把质地硬一些，梳齿粗一点的宽齿梳。 1、按摩百会穴和四神聪：梳齿向下放在百会穴处，前后按压梳子两端20次，再旋转90°，左右按压梳子20次。 2、按摩神庭穴和本神穴：以神庭穴为中心，左右按压梳子20下 3、也可以用更简单的方法，就是以能耐受的力度沿着前中线向后梳头20下，每天多梳几次。 “神不安则五脏摇”，神养不好，各种疾病都会找上门。 所以，养生先养神！每天用梳子这样按一按，补脑又养血，还能赶走失眠，您也试试吧~ |
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