寿命“短”的男人，晨起都有这3个“坏习惯”，希望你一个也没

我们每个人应该都希望自己能够长寿，但现在人们的生活水平提高了，有些人养成了一些不好的习惯，这些习惯不仅影响健康，还可能会让你寿命缩短，寿命“短”的男人，晨起都有这3个“坏习惯”，你中了几个？

1、不排便，早上起床后去排便是很多人的习惯，小编本人也不例外，但现实生活中很多人却会有便秘的情况，有的人甚至一周都不上厕所，这个时间长了，体内的垃圾会越来越多，会让你的身体代谢不起来，慢慢身体会越来越差，会导致身体生病，影响寿命。

2、晨起不喝水，水是我们身体不能缺少的物质，我们每个人每天都要喝水，经常喝水对我们身体有好处，每天早上起床后喝杯水可以帮助身体排毒，

还能补充晚上消耗的能量，加速身体的代谢功能，帮助预防便秘，身体如果缺水，可能会让你血液很粘稠，对身体健康影响很大。

3、晨起抽烟，抽烟对我们的身体本身就有危害，很多男性还习惯在早上起床后抽根烟，早上起床身体比较脆弱，这时候抽烟会让肺部吸入很多毒素，会加速身体的衰老速度，为了自己的健康，尽量不要再晨起后抽烟。

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