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夏 SUMMER 至 涨 落 平 溪 水 见 沙 绿 阴 两 岸 市 人 家 晚 风 来 去 吹 香 远 蔌 蔌 冬 青 几 树 花 Summer Solstice  夏至，一年中白昼大于黑夜，阳光充裕雨水皆充沛的节气。 古人对夏至的看重，不亚于今人对端午、中秋等传统节日的重视。在古人看来，夏至已不仅仅是一个节气那么简单，而是天道循环的一个重要转折点，其对夏至的重视，体现了尊重自然、敬畏自然、天人合一的淳朴思想。  徐书信在《暑雨》中描述：“夏日熏风暑坐台，蛙鸣蝉噪袭尘埃。靑天霹雳金锣响，冷雨如钱扑面来。” 梅雨季过后，夏日徐徐而来，这是一个关乎夏天，浮瓜沉李，蒲扇藤椅，细语轻声，仰望星空的美好季节。   夏 至 三 候 一候鹿角解，古人云：“鹿夏至而解角，谓消长使然”，鹿是属阳性的山兽，因阳气盛极而衰，鹿角在夏至脱落，是自然界万物更替的结果。 二候蝉始鸣，夏至，最不能少的就是夏蝉的鸣叫声和夜晚的流萤，小扇轻摇，流萤乱飞，让人感到夏天到来的，不单单是热度和阳光，一声悦耳的蝉鸣同样宣告了夏天正式的到来。夏蝉又叫“知了”，雄性的知了在夏至后因感阴鼓翼而鸣。  三候半夏生，半夏是一种白色的喜阴药草，有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退。 夏 至 艾 灸 夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。 夏至、冬至前后是中风、溃疡及哮喘等高发之时，在这个关键的时刻，可以用艾灸扶助正气，激发机体潜在的顺应能力或应变能力，则有助于防病保健。明朝的李梴在《医学入门》里说：“虚者灸之，使火气以助元阳也;实者灸之，使实邪随火气而发散也;寒者灸之，使其气复温也;热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”  后人据《素问·四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则，节气艾灸可起到事半功倍的效果。 艾灸取穴： 补中益气：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊 五脏俱补：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞 节气灸：大椎、命门、膻中、关元、神阙、天枢 夏至一阴初生，却是阳气极盛的时候，所以，在夏至施以重灸时会比冬至时疼痛得多，但效果会比冬至施灸要好，因为极盛的阳气加上艾草的火力，对于阴邪来说，就等于杀鸡用牛刀，所以调理宜在夏至左右，补养应在冬至前后，即所谓“冬至进补”。 |
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