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说到减肥，最健康的方法就是合理的运动和均衡的饮食。在饮食方面，不要盲目的采用饮食方法，比如晚上不吃东西，或者只吃水果。通常，你应该少吃油腻和高热量的食物，如巧克力，蛋糕，炸鸡，汉堡包等。通常，你也应该少吃油和盐，多吃低热量、低热量的食物。低脂食物，然后尝试油炸青椒与它，每周吃两次，排毒湿寒，大胃和口臭消失。 
这道菜是杏鲍菇炒青椒。这两种成分是很常见的蔬菜。它们价格实惠，营养美味，尤其是青椒中的辣椒素。该物质能促进脂肪代谢，减少体内脂肪堆积，食用青椒能刺激胃液分泌，促进胃肠消化，润肠通便，消除体内多余。脂肪和毒素对减肥有辅助作用。 
杏鲍菇属于低热量、低脂肪食品，含有丰富的膳食纤维。进食后可加速新陈代谢，促进消化和排便，减少脂肪堆积，有助减肥。经常吃鲍鱼蘑菇可以增强人体免疫力，软化血管，降低胆固醇。 
所以把炒青椒和杏鲍菇放在一起，消化肠胃，排出毒素，强身健体。保持饮食有助于缓解消化不良引起的口臭。这道菜简单、美味、营养丰富。 |
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