|
经常在电视荧幕中，看到有些女明星明明已经年过30了，可气色红润，皮肤细滑，拥有一头乌黑的秀发。难免会引起不少爱美女士的嫉妒，为什么她们就可以保养这么好？秘诀到底在哪里？ 是高档的护肤品，还是精湛的化妆技巧？这些或许可能暂时将人装扮好看，但无法持久，只有从内在调理，才能永葆青春，散发永久光彩。今天，就一起来看看胃经这条神奇的内在保养经络！ 原来这些症状和足阳明胃经有关 足阳明胃经，起于承泣，止于厉兑，从头一直到脚，经过脸面、颈、前胸、腿部、足背部等，每侧45个穴位，左右两侧共90个穴位。所以，面部和前额都是足阳明胃经的循行部位，脸色不好、嘴唇苍白等现象，都跟它有关。 一旦胃经衰弱、血气虚亏，身体会自动牺牲掉一些最不重要的器官，把营养重点用来保障心脑肾等。而最先被放弃的是头发、皮肤，如果肾经继续衰弱，那其他一个个器官就不得不慢慢被放弃，人的身体状态也就越来越差。 所以，大家一旦发现自己的皮肤、头发有问题，那就是身体发出的警示信号，大家就要关注自己的脾胃了。 胃经保养—敲胃经 那么这个胃经该如何保养呢？调理的方法可以是拍打、敲打、捶打等。最常见的是敲胃经。 怎么敲胃经呢？ 我们可以手握空拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。敲打的时候要稍微用点力，一定要敲到小腿胫骨外侧到第二脚趾之间的连线上。 需要注意的是，胃经很长，从头到脚这样一路敲打下来，到了足三里穴之后就要留心了。凡是有痛感的地方，都是穴位，要重点敲，或者按揉，力度以感觉微微酸痛为宜。到了脚背上，也要重点敲敲。大家可以在看电视的时候，手别闲着，敲敲打打，就这样顺便把身体给调养了。 当然，也可以使用艾灸的方法温和施灸胃经这条经络，既方便又简单易操作。 胃经保养—勾脚尖 除了上述方法保养胃经外，其实日常生活中大家随时随地都可以养胃经。女士们都有穿高跟鞋的经历吧？高跟鞋踩累了，你会不自觉地勾起脚尖，就是这个动作，保持不动，直到感觉脚部足三里往下有发热的感觉，就可以换另一只脚了。 这样做，可以有效刺激足三里区，对于胃经的通畅是很有好处的。如果你的工作需要整天站着，就可以采用稍息的姿势，然后试着勾脚尖。这样，其实就已经悄悄地保养胃经了。  |
|
|
