减肥利尿又消肿，吃了一段时间瘦十多斤，赘肉消失不见因为一道菜

2019/06/11 23:18:14

小厨在最近去和朋友聚会的时候吓了一跳，看到一个多月没见到的朋友竟然瘦的好多，身边的朋友都惊呆了还一遍又一遍的询问他是不是虐待自己了，朋友只是笑着说，只是努力罢了，怎么可能虐待自己，其实一个月能够瘦十多斤也是能够做到的，但是付出的努力是非常大，以前别人都叫他胖子胖子，现在改口叫靓仔了。

后来朋友告诉小厨，其实能够瘦这么多也没有多大的努力，只是平时稍微的运动加上一道美食，还是多亏了这道美食才能够帮助它瘦这么多，小厨也觉得好奇，平时小厨也喜欢研究菜系，帮助瘦身毕竟家里的那位一直都进行的事情，女人是一种无论自己多瘦都会说要减肥的生物，朋友还是告诉小厨这道菜是什么了。

它就是香菇炒芹菜，竟然会有这么大的帮助，芹菜对于我们来说帮助相当的大，不仅热量低，而且还能帮助我们降三高，而且芹菜的根茎叶都能够吃，能帮助大家减肥消肿，香菇就跟不用说了，是属于菌类食物，夏天你的时候非常的应季，而且当中富含的营养和很多，能够制作的菜系也多，很多朋友都喜欢吃香菇，吃起来特别的嫩，帮助大家有健康的身体。

制作这道香菇炒芹菜，是属于我们平时的一道家常小菜，在家里做一做、吃一吃，搭配适量的运动能够帮助大家减肥瘦身，准备好需要的香菇、芹菜、花生油、盐、葱姜，把我们买回来的芹菜清洗干净，香菇处理一下和芹菜一起切成条状，起锅烧油，然后把葱姜下锅之后炒香，就可以把我们准备好的香菇下锅一起翻炒了。

接着把我们准备好的芹菜下锅翻炒，加上一点水，然后用锅盖盖上之后焖一分钟继续翻炒，等到食材炒熟了之后，加入食用盐调味均匀的翻炒就可以出锅了。