最近黄磊就在综艺《向往的生活》里的表现,“得罪”了一群人。 起因是节目里来了一群选秀的新面孔,个个都算得上流量明星,但黄磊一个都不认识。 于是,当客人到来时,他僵硬地打了招呼之后,就一头扎进厨房做饭。 也不愿意参与集体活动,提早跟何炅打好了招呼,“你们晚上玩游戏,我早点睡。” 等到吃饭的时候,他更是直言: “我说真心话,你们这一大堆人来,因为我跟你们也不熟,我没必要跟不熟的人非得瞎扯。” 这样的言行黄磊跟一直以来展现出的脾气好,亲切的形象有些不搭。 因此引发了很多网友的不满,认为他“情商低”,“不懂人情世故”,“有两副面孔”,最后甚至被骂上了热搜。 但看到黄磊的表现,我却想起来同以高情商著称的汪涵。 他在自己的节目里公开说:“这里面所有的人,都没有我的微信。” 这些人里,包括他的好友老巫,还有十多年的老搭档钱枫。 钱枫发现被他删除了。 而汪涵的回复是:范冰冰、陈坤我也都删了。 被物欲绑架的现代生活,很多人以为给生活加的东西越多,我们就能得到越多。 但实际上,越来越多的人开始学着给生活做减法,然后发现,精简过后的人生反而收获更多。 就如汪涵,他在删掉了多人的微信后,发现:
有人说:“成长是做加法,成熟是做减法。”深以为然。 人生就是在不断选择,放弃,再选择,再放弃,剩下的才是重要的。 今天采访的这位读友逐风,也分享了自己关于减法人生的看法。 【一】 自由=能力-欲望 言偃:您好,请先简单做个自我介绍。 逐风:我是一名大三学生,平时爱好看书,跑步。 言偃:有观点说:物欲膨胀到一定程度,不仅不会让人生活得更好,反而会给我们的生活带来累赘和混乱。为生活做减法,早已势在必行,您是否赞同这一观点? 逐风:这个说法可以分为两个问题,前面是赞同的。 自由=能力-欲望,当人的欲望膨胀到一定程度时,会耗费大量的时间精力去满足欲望,当能力不足于满足欲望的时候就会带来痛苦。一定的欲望可以刺激人民的生活增长,但过犹不及。 后面为生活做减法势在必行,不是很认同。 断舍离这个概念是由日本人提出的,那时是日本经历了长期的经济发达形势,享受了长期丰盛的物质生活,在巨大的经济泡沫破碎后,整体环境在长达十几年一直下降没有好转的情况下提出的。 那时个人的努力已经很难改变自己的生活,于是他们提出断舍离这个概念,控制欲望,管理生活。这一代称为低欲望的一代。 欲望是人们前进的动力,在一定程度内能刺激人民行动努力,当人没有欲望时就对一切失去了兴趣。之前流行的佛系,丧等词就是形容低欲望的状态,对生活失去了动力。 在欲望已经膨胀到超出控制的情况下,和已经迷失了方向目标的情况下做减法确是势在必行。 【二】 把时间花在值得的事情上 言偃:您在词条评论中提到,极简的本质在于,去除生活中不必要不重要的东西腾出时间、精力、财富来把这些花在对最重要的事情上。您认为,生活中最需要极简的,有哪些方面呢? 逐风:我认为最需要极简的是目标,与外界的干扰。 有人说过列出自己想要的25个愿望,圈出最想要的5个,然后离剩下的20个远远的。 因为人的精力时间等各种资源是有限的,在有限的资源情况下,应集中资源完成重要的目标,提高自己的马斯洛需求层次。 尤其是在信息爆炸的今天,应当过滤信息,保护好自己的注意力,这样才能专注自己的目标。 细分到人生的层面,有家人情感,身体健康,自我实现,事业等等。人往往同时扮演着不同的角色,需要平衡不同角色的权重,在自己重视的方面花较多精力,在不重视的方面做减法。 言偃:现在有很多人,想给生活做减法,但总是控制不住买买买,对于这类人,您有什么好的建议吗? 逐风:对于控制不住买买买的,这类人往往受即时诱惑较大,应加大他们的瞬时付款阻力,或减缓他们的反应速度,让他们大脑有思考时间。 建议要关掉花呗等先买后付款等软件,这对于自制力不强的人来说不利于他们的储蓄。在购买时安静十分钟问自己是否真的需要,等过一段时间再购买。 【三】 你拥有的越多,被占有的也就越多 言偃:有人说“垃圾社交,不如独处”,您是否赞同这一观点,给人际关系做减法,您有什么好方法推荐吗? 逐风:赞同,人有社会属性需要一定的社交,但低质量的社交并不能给人带来精神上的满足,往往只是对自己的消耗。 在社交质量不高的情况下,独处让自己安静下来,思考自己需要的和做为自己增值的活动,都比低质量的社交要好。 而且只有当自己变得高质量时,才有更大的可能建立高质量的社交。 言偃:学会给生活做减法之后,您的人生有发生哪些改变吗? 逐风:改变有。不再是整天忙碌后却感觉不到快乐,给自己注入了宁静和快乐,会安排时间自己独处,保持思想的清醒能感受快乐,快乐指数和天数提高了。 言偃:如果请您为读友们推荐一本关于减法思维或断舍离的书,您会推荐哪一本呢?说说理由。 逐风:我推荐《极简》这本书,因为它能帮助人梳理自己的目标,回归本源,清晰自己想要的生活方式。 书中提到的“你拥有的越多,被占有的也就越多”,这个观点很认同。它提醒人要不断思考什么才是自己最想要的,不要在不能给自己带来幸福感的事物上消耗。 言偃:最后,请和精读的读友们说句话吧。 逐风:当初了解到精读时,为精读每天精进一点的理念所吸引,加入精读也快一年,在这个平台和一群不断向上的人一起精进,希望精读的读友们都能不断精进成就更好的自我。 言偃手记:以上,就是此次对读友逐风的采访。 爱因斯坦说:“凡事力求简单,直至不能再简”。 持续地做加法,可能让你的生活如一团乱麻,有时候去繁求简,才是快乐生活的秘诀。 真正聪明的人,都在给人生做“减法”。 减少不必要的东西,减少不必要的人脉,把有限的时间、资源留给值得的人和事。 当你把减法思维运用到生活中,你会发现: 做减法的人生,真的太赚了。 关联拓展阅读 26:减法308:无效社交797:极简112:时间管理29:自由 ↓怎样不知不觉,构建你的知识体系? |
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