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很多小伙伴问有没有好吃又简单的酱鸭做法？ 还真有…… 又问简单点的做法有没有？ 还真有…… 鸭子作为一种常见食材，在夏天食用，适合。 《中国药膳学》记载，鸭肉自古以来即作为。补虚劳、养胃健脾、解毒消肿的佳品；据《本草纲目》记载：鸭肉补虚劳，清热，解毒，利尿。 鸭腿的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量比畜肉含量高得多。鸭腿肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美。 鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。老鸭肉的含氮浸出物比幼鸭肉多，野鸭内含氮浸出物更多，因此，老鸭的汤比幼鸭鲜美，野鸭滋味更比老鸭好。此外，烹调时，加入少量盐，能有效地溶出含氮浸出物，会获得更鲜美的肉汤。 与其它肉类比，鸭肉的蛋白质较脂肪的比例高，对于控制体重者和限制脂肪摄入的老年人以及有血管硬化倾向的病人来讲是首选品。 By 爱做美食的冬冬 【豆果美食官方认证达人】 用料
1、以上是这道菜的食材。这次我用了鸭腿，大家在选择的时候也可以用整鸭。 2、鸭腿洗净，沥干水分，开水中加适量料酒，焯水后备用。 3、平底锅中加入生姜片、八角、桂皮、香叶、蒜煎出香味后，加入焯好水的鸡腿，煎到表皮金黄。 4、煎到两面浅黄色 5、另外取一个小锅，放入煎好的鸭腿和香料 6、锅中加入料酒、生抽、老抽、盐和冰糖。 7、加入适量开水，没过鸭腿，开大火煮开后，改小火焖煮30分钟。 8、焖煮30分钟过后，改大火收汁，收到酱汁浓稠，可以挂在鸭腿上即可。 9、鸭腿捞出后，放凉再切块，再淋上酱汁即可。 小贴士1、鸭腿宜先焯水，去腥。 2、鸭腿宜放凉后，再切块，更容易成形（热切容易散）。 鸭腿的营养功效鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 鸭腿的饮食禁忌1.不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。 2.鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气。 3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。 去豆果美食，参加炫父活动，赢大奖！ |
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