骨盆歪斜会影响健康吗，为什么？

骨盆倾斜一定会影响健康呀，不只是影响健康，还影响美观，骨盆的倾斜远不止于骨盆前倾或者后倾，像骨盆侧倾、骨盆旋转，都属于骨盆的歪斜，我们要做的是尽可能的调整它的位置，至少阻止它进一步发展！

骨盆前倾

骨盆前倾的人，臀大肌、腹肌、腘绳肌都是力度较差的，像股四头肌、竖脊肌都是紧张的，这种不良的姿态会让身高减低，小肚子凸出，由于骨盆的前倾，造成腰椎过度前凸，还易造成假性腰痛！

骨盆后倾

骨盆后倾的人，肌肉的紧张和无力刚好相反，这种不良的姿态，会导致腰部肌肉变得紧张，腰椎生理曲度消失，这种变直的腰椎，会让下方的椎间盘造成过大的力，很易发生L5-S1椎间盘突出。

侧倾与旋转

骨盆侧倾的人，会出现长短腿，高低肩，脊柱侧弯，臀部两侧肌肉力量不对称，髋关节活动受限；骨盆旋转的人，多数腰部两侧肌肉是不对称的，一侧肌肉高一侧肌肉低，这种肌力不平衡极易造成小关节紊乱。

结语

骨盆是承上启下的结构极其重要，我举得只是一部分问题，造成的影响非常多，例如，穿内裤或者裙子的时候经常扭向一边，髋关节弹响或活动受限，X型腿和O型腿，都可能和骨盆的位置有关系。