|
现代人“十人九胃”，意思就是10个人中有9个人有胃病。 胃脏是人的“后天之本”，但是胃也是个多病的脏器。 生活中有胃疼，慢性胃炎，幽门螺旋杆菌，反酸，嗳气的人比比皆是，如果积极的治疗，就是在为“胃癌”铺路。  胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”，指的是什么？ 【三处变色】 1、手掌变白 正常人的手色是淡粉色的，而手掌的颜色会发白，甚至出现白斑的人，说明胃脏的功能紊乱，主要是浅表性胃炎的信号。 同时可能伴有胃疼，恶心，反酸等症状，这是要引起重视，及时检查胃脏。  2、手上出现褐色斑块 中医看诊，讲究望闻问切，手诊也是重要的诊断方式。 有些人，手上会有一些褐色的斑点，主要呈现椭圆形的。 而一旦出现这样的表现，多是胃溃疡的征兆，胃溃疡会引起很多不适的表现，尽早的就医治疗。  3、手掌发红 中医认为，胃火过旺的人，胃热的人，就会引起手掌发红，有红点的表现。 胃火旺的人，也会伴有烧心，消化不良，食欲下降等问题。 或是胃炎的人，也有可能出现手掌泛红的症状。  【两处异常】 1、指缝异常 有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是后天不健康的饮食，和生活习惯导致的。 可以自测一下，如果自四个手指的指缝间有很大的空隙，就说明脾胃的吸收消化的功能弱。 这样的人平时就应该注意保养，健康饮食，避免胃脏病变。  2、大鱼际异常 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。 中医讲，有诸内必形诸外，手上大鱼际是胃脏健康与否的反射区。 如出现大鱼际的纹路很乱，有很多的井字纹，田字纹等，说明脾胃虚弱，可能也会伴有一些不良的症状和表现。  胃不好的人，“三种食物”最好少碰！ 1、腌制食物 研究发现，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。 高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺。 这是一种致癌物，长期刺激胃粘膜，会导致胃部发生“病变”，胃癌的几率也会大大增加。  2、油腻食物 如肥肉，炸鸡，油炸食物等都是高油脂，高热量的饮食。 这些食物，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。 并且高油脂的食物是很难消化的，在胃内长期的储存会导致胃酸异常的分泌，增肌胃炎，胃溃疡疾病的发生。 并且油炸的食物，会产生致癌物质。多环芳烃类，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。  3、过烫食物 人的消化道胃脏都是有一层保护膜的，其承受最大的温度就是50-60摄氏度。 而刚出锅的火锅，刚出锅的热水，米饭菜等食物，可达到80-120摄氏度。 烫的食物会刺激胃粘膜的损伤，经常吃过烫食物，黏膜损伤尚未修复，又受到烫伤，反复地烫伤，加速炎症，癌症的出现。  生活中，常养胃，做到“饮一水，食二物，动三处”！ 【饮一水】 水有暖胃，促进胃的代谢消化吸收的作用，平时也可在水中加入黄花郎红皮茶泡水饮用。 黄花郎是一种药食两用的小植物，归胃经，擅于消胃炎、泻胃火。 研究发现，黄花郎英有广谱抗菌、杀菌作用，在一定程度上可替代临床上抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。  黄花郎还可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜修复，减少胃溃疡的发生。 红皮，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证等症状。 红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃。  【食二物】 1、小米 小米是伤胃的佳品，对于胃不好，孕妇，病人等都是很好的补品。 中医认为，小米有清热，清渴，滋阴，补脾润肠胃等功效。 小米粥上面的一层粘稠物是粥油，有保护胃黏膜，布补脾益气，增加元气的作用。 并且小米对于慢性的肠胃炎，慢性的胃溃疡等疾病都有一定的养护作用。 2、南瓜 南瓜，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌，适合脾胃虚弱、营养不良的人群。 其含果胶、碳水化合物，可以让胃减少外界刺激，加速胃肠的消化，排除有毒的物质，有助于预防消化不良，胃胀，腹痛等疾病的发生。 【动三处】 1、腹哀穴 位于：腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，是足太阴脾经的穴位。 手法：把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。 2、大陵穴 位置：位于腕横纹掌侧的中点，对应脾胃。 功效：可降胃火、祛心火、提升胃动力，针对脾胃不和、消化不良等不良的症状。 3、鸠尾穴 位置：位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。 手法：用刮痧板圆润部分从上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃肠功能。 |
|
|
