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沧海遗珠重璀璨,失而复得太极棒——快速提升太极拳功力,原来太极棒有这么强的功效

 太极毛哥 2019-06-27

▲ 黄刚老师太极棒课程精彩亮点

拳友们总有这样的疑惑,

怎么才能更快地提升太极拳的功力?

有没有针对性的辅助训练方法?

偷偷告诉大家,真的有!

沧海遗珠重璀璨,失而复得太极棒

能够将老祖宗们留下来的好东西传承下来,让更多人能从太极拳习练中受益,是一件值得庆幸的事情。

然而令人不免有些遗憾的是,太极拳在传承的过程中,曾数次惨遭毁灭性的破坏,使得不少珍贵的太极拳资料流离失所,也使得太极拳的一些练法,很难再呈现在世人面前。

其中,传统器械太极棒就由于具体练法多为历代太极拳家们自守自珍,基本为口传心授,小范围传播,在经历了战争、革命,几经变迁之后,几乎到了濒临失传的境地。

▲ 黄刚老师太极棒课程录制现场

直到太极名家张东武老师集数十年习拳之心得,经数年收集整理,整合了散落民间的单式练习,将陈氏太极拳的核心,缠丝功法更加明确融入其中,抢救性发掘并创造性地恢复了太极棒的练习方法,使这一传统的太极练功方法继续得以发扬,这枚沧海遗珠才重新焕发了光彩。

▲ 张东武老师悉心传授太极棒功法

那么,太极棒真的那么神奇吗?具体有哪些效用呢?

太极棒外表平淡,其实锋芒内藏,功法独特,能助人修心养性,也能助习练者增长内功。

它的修练要内劲走螺旋,外劲运缠丝。用拧、绞、卷、捋採、盘手等组合练习方法,结合桩功,能有效地活腰、松胯、锻炼下盘功力,更能直接促进太极推手,擒拿中所应用的指力、腕力、臂力、拿法、内劲的功力提升。

▲太极棒

通过太极棒练习的升降开合、螺旋缠绕,对调整阴阳平衡、打通气脉,促进新陈代谢、培根润源、提高免疫功能都大有进益。

为了更好的满足广大太极拳友们的学拳需求,《盛世太极》特意录制了一整套系统的太极棒视频课程,希望能够为大家的学拳之路加油助力!

▲ 黄刚老师太极棒套路演示

拳师简介:

黄刚,中国武术六段,陈式太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子,东武太极拳研修院主教练。中国武术协会会员,中国武术段位制指导员、中国武术段位制考评员、 国家级社会体育优秀指导员。

《功力太极棒》火热预售


视频丨盛世太极原创摄制

编辑 | 三石磊

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