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为什么现在痛风的人越来越多?“5多2少”是主因

2019-06-27  五半人

现今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。预计到2020年,痛风人数会达到1个亿。

痛风的危害不仅在于关节损伤,后期的相关并发症才是导致痛风患者死亡的主要原因。没错,痛风也是会死人的!别以为痛的时候吃几颗止痛片就行了!

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为什么痛风的人越聊越多?因为越来越多的人饮食习惯和生活习惯都变了。总结起来就是“5多2少”。

肉类吃太多

以前吃肉是奢侈行为,非到过年过节家里都不会有什么荤腥,而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化,变成以肉类食物为主。大量肉类食物中的嘌呤,就会转化为尿酸,大大超出了生理代谢和排泄能力,导致高尿酸血症,所以痛风的发病率迅速升高

饮料喝太多

大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”,而痛风发作和果葡糖浆的摄入量,存在正比关系。研究发现,每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人,患痛风几率比正常人高出29%,而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人,痛风几率竟高达85%!

烟多抽酒多喝

烟酒会会增加痛风的发病风险。酒中并不含嘌呤,也不产生尿酸,其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸,会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。戒酒很关键,所有的酒类都会诱发痛风,啤酒最快,啤酒中含二氧化碳,吸收迅速,且二氧化碳会转化成碳酸,降低pH值,引起尿酸排出受阻。

肥胖的人太多了,运动太少

超重或肥胖是引发痛风的因素之一,减重可以帮助降低痛风发作的风险。肥胖人群更容易高尿酸,毕竟大部分都是吃的太好,大鱼大肉、甜饮料,但运动不足。

压力太多,睡眠太少

近年来的分析发现,压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免,过度劳累可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作,过度疲劳,就有可能诱发痛风。

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