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知名书画家、学者、太极拳家梅墨生日前因癌症辞世，年仅59岁。梅墨生的去世在震惊国内画坛、书坛之余，也因其“养生大师”的名号与过早逝世联系在一起，引发大众热议。那些看似应当健康长寿的人，为何难长寿？ 强壮不代表健康 梅墨生一生注重养生，曾在各种报刊杂志上发表过养生理论文章。 此前，作为“中国健美第一人”、从事大众健身操事业15年的马华因白血病逝世，年仅41岁。很多人不禁怀疑：锻炼、养生究竟有没有用？ 上海传承导引医学研究所所长颜蔚冰认为，强壮不代表健康。喜欢锻炼养生的人大多有个误区，自认为只要定期锻炼，身体结实就是健康，甚至因此不喜问医。据梅墨生的友人回忆，去年年底梅墨生便感觉肠胃不适，却坚持不求医，认为自己养生有方，必远离重疾。 锻炼对长寿有积极作用 “锻炼跟长寿没必然关系，但对长寿有积极作用。”西安体育学院运动医学教研室苟波教授表示，长寿的人大多数有足够的体力活动，但不一定非得是运动锻炼。所有运动都是双刃剑，要把握好度，“比如打太极拳、瑜伽等锻炼方式，太过讲求难度容易对骨骼、关节等造成负担。跑步成瘾不断增加运动量，往往也会带来损伤”。 （摘编自《文汇报》《华商报》） （摘编自文汇报华商报） |
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