 现在很多人体内湿气都过重，“十人九湿”一直在我们的生活中都是很常见，如果染上湿气会感觉头晕发困，浑身无劲，这严重的影响了正常的生活与工作。对于湿气我们并不是很了解，在大多数的人印象中，湿气只是由于环境、气候所影响的，会自然消失这种想法，这种理念是错误的。如果体内湿气过重，就需要及时调理，及时祛湿。那么，它是天然“祛湿王”，每天“放开吃”，湿气或“无出头之日”！  芡实，芡实是我国南方比较常见的野生植物，是一种药食同源的产品。湿气重的患者可以常用芡实泡水喝，可以很好的帮助排除体内多余的湿气，而且还可以促进肠道中多余的垃圾毒素尽快排出。起到很好的祛湿排毒的作用。夏天吃芡实正当时，起到较好的清热解毒的功效。建议平时大家不妨多用芡实泡水、熬汤喝。  白扁豆，在我们生活中，很多人都喜欢吃白扁豆，它对于我们的脾胃都是有着很好的养护作用，而且白扁豆要十分利于消化。也特别的适合湿气较重的患者长期吃，有着明显的祛湿功效，因此白扁豆是是天然“祛湿王”。平时适当的煮一些白扁豆吃，还可以滋补我们的身体，增强体质，提高免疫力系统。建议大家平时可以尽量多吃一点。  玫瑰花，生活中很多女性都喜欢用玫瑰花泡水喝，或者是洗脸、洗澡，很好的养护作用，美容养颜，美白祛斑。同时玫瑰花也是一种很好的药食同源的产品，它就有着极高的药用价值。可以帮助清理体内多余的湿气，在祛湿的同时，还能起到一定的瘦身效果。平时湿气的患者不妨常用玫瑰花泡水喝。（原创作品，抄袭必究！本文作者：死亡骆驼） |
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