早起后，口干、口苦、口臭，小心3种病，切莫忽视

　　炎热的夏季，很多人，早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。

　　这是怎么一回事呢？

　　

　　首先，如果，在刷牙漱口后，得到了改善，那么，不用担心，是正常的生理现象。

　　但是，如果刷牙漱口后，依然无法改善，那么，就要小心是“病态”了。

　　早起后，口干、口苦、口臭，需警惕3种“疾病”，切莫忽视！

　　第一种：肝火旺

　　

　　肝火旺，是中医里面的一个名词。

　　中医讲：肝火一烧，百病煎熬，足见其对人体健康的危害。

　　而肝火过旺，就会导致口干口苦，甚至出现口臭。

　　胆气上溢，导致口苦，肝火耗损津液，导致口干，甚至出现口臭。

　　

　　进一步判断：

　　眼干涩，目赤红肿，眼睛分泌物变多。

　　脾气暴躁，爱生气、发火。

　　脸部爱出油，易长痘。

　　自汗、头痛，失眠多梦，易惊醒。

　　如何降肝火？

　　1、喝茶

　　肝火旺，可用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮。

　　白鼓丁菊花茶，泡水喝，可以给肝脏“降降火”。

　　白鼓丁、桂花、菊花、桂花，搭配在一起，泡水喝，即可。

　　

　　白鼓丁，随处可见，药用价值高，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火。

　　凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

　　

　　菊花，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与婆婆丁搭配，清热解毒效果更佳。

　　金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可疏热散邪、清解血毒，与小白菊搭配，效果加倍。

　　桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。

　　用这几种，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不错的选择。

　　

　　2、揉穴

　　

　　太冲穴，经常按摩，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。

　　位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

　　

　　按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。

　　然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。

　　按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。

　　

　　第二种：胃热

　　炎热的夏季，饮食上，稍不注意，就会导致胃热，也就是胃火大。

　　此时，也会出现口干苦，口臭的情况。

　　胃火炽盛，热盛火炽，燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

　　

　　进一步判断：

　　牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

　　容易便秘，大便干结、小便短赤。

　　易饥饿，吃得多，饿的快，喜喝冷饮。

　　

　　如何降胃火？

　　1、喝粥

　　去胃火，绿豆粥是不错的选择。

　　一方面，绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火。

　　另一方面，绿豆还具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。

　　

　　2、揉穴

　　内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效。

　　凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩内庭穴。

　　按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

　　

　　位置：在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。

　　做法：用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。

　　第三种：心火大

　　夏气通于心，炎热的夏季，也容易导致心火过旺。

　　心火热毒重，也会导致口干苦。

　　虚火，表现为口干、口燥、心烦、舌红、舌苔少、盗汗、睡眠不安等。

　　实火，表现为咽干、口苦、喉咙痛、舌苔黄、口腔溃疡、尿黄、心烦易怒等。

　　

　　进一步判断：

　　精神不集中，感觉劳累，力不从心。

　　时不时心烦，睡眠不踏实，易醒。

　　反复口腔溃疡，色边尖嫩红。

　　

　　如何降心火？

　　1、喝茶

　　

　　用莲子心和淡竹叶，搭配在一起泡水喝，即可。

　　莲子心，入心经，可清心去热，是改善心火内炽，不错的食材。

　　淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿。

　　二者搭配，能增强莲子芯的去火作用，可以快速降心火。

　　

　　2、揉穴

　　极泉穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

　　经常按揉，可以去心火，改善咽干烦渴。

　　右手拇指，用力弹拨，左臂腋窝顶点，手指用力向内勾按，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。