不得不感叹一句,天终于开始热起来了。冰西瓜、冰镇啤酒、冰淇淋……这才是夏天该有的样子。 不过小编要提醒各位:吃东西,别太贪凉了。 前几天,有这样一则新闻:吃了隔夜剩菜,西安34岁妈妈患“冰箱病”不幸流产。 你可能会诧异:只听说过空调病,这冰箱病是什么? 还真的别小看它,感染了冰箱病,严重时可致命。今天小编就来给大家科普一下。 什么是冰箱病?这冰箱病是一种菌导致的,这种菌叫李斯特菌(学名:Listeria monocytogenes),是以发现者约瑟夫·李斯特的名字命名的。 李斯特菌 它喜欢在以下食品里扎堆 随着工业化生产冰箱冷冻食物的普及,李斯特菌成为暗藏在冷藏食品中威胁人类健康的主要病原菌。 目前,世界卫生组织已将李斯特菌,列为食品中四大病原菌之一。 因为这种菌很生猛,在5摄氏度的低温条件下仍能生长,在零下20摄氏度可存活一年。 婴幼儿、孕妇,老年人本身免疫力比普通人低,所以容易感染,除此之外,免疫力有缺陷的人群也容易感染。 感染李斯特菌后,健康成人个体出现轻微类似流感症状,新生儿、孕妇、免疫缺陷患者多表现为发热、呼吸急促、呕吐、眼睛充血、皮肤出现出血点,严重者会抽搐、昏迷、流产甚至死亡。
别太担心,李斯特菌在该菌在58-59摄氏度待十分钟可被杀死,所以冰箱食物充分加热后吃,可避免感染。
建议孕妇、老人、小孩少吃冰淇淋等冷饮,如果出现以上说的不适症状,立即上医院。 冰箱食物加热后再吃 李斯特菌在60度左右的环境里待十分钟就会被杀死,所以冰箱食物烧熟煮透,是预防的关键。 所以,感染李斯特菌,隔不隔夜不是关键,关键在于有没有加热。 夏天,别再把冰箱当成“保险箱”了! 除此之外,还应注意以下几点: 1、保证食物原料安全 比如,别喝未经过巴氏消毒的生牛奶、食品过了保质期就不要再吃了。 2、生熟分开 生的食物和熟食放置冰箱时,应分开放置; 做饭时,生食和熟食的砧板、菜刀都应分开为佳。 3、生吃蔬菜,要彻底清洗保持清洁 夏天,家家户户都爱做凉拌黄瓜,这点别忘了; 还有,切开的西瓜、香瓜,冷藏过夜或长时间放置在冰箱里,最好不要再吃了。 中医不赞成夏天吃过多冰冷食物,在中国民间常有这样的说法:
大家是不是觉得奇怪,夏天这么热,为什么要吃姜这类热性食物呢? 我们都知道,生姜可以暖胃散寒,平常受凉感冒了,喝碗姜汤就好了。 中医认为,在夏季,人体的阳气会散发于外,此时,体内的阳气就会不足。如果再吃过多冰冷的食物,就更容易耗损体内阳气,出现脾胃不适。尤其是一些特殊人群,比如孕妇、儿童、老人等,因为他们抵抗力较差。 相反在夏季如果适当吃些温热性的食物,如生姜,鸡肉,桂圆等,会帮助人体阳气的恢复,反而不容易生病。 参考文献 [1]Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Preliminary FoodNet data on the incidence of infection with pathogens transmitted commonly through food--10 states, 2007. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2008; 57:366. [2]Farber JM, D'Aoust JY, Diotte M, et al. Survival of Listeria spp. on raw whole chickens cooked in microwave ovens. J Food Prot 1998; 61:1465. [3]Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Vital signs: Listeria illnesses, deaths, and outbreaks--United States, 2009-2011. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2013; 62:448. 夏季也别贪“冰”哦! 快分享给你的身边人~ 作者:湖南妇女儿童医院中医儿科副主任医师,殷旭 |
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