自由泳太“自由”，费劲游不快的动作类型盘点

这是最为常见的错误动作，如果不自拍视频，或是别人不指出来，很难靠自己身体感觉意识到。在手臂入水时，许多人会忘记手臂前伸，加上前伸方向指向身体中心线，往往手掌和小臂会跑偏到头部正前方，紧接着，在没有做好抱水的情况下，直接进入划水，由于没有抱到水，划水必然过于轻松，划水很难感觉到水阻，很快就划完水出水进入移臂阶段。这整个过程就像是用手掌在水里趴着洗脸，看似手臂上下翻飞，抡得起劲，却基本上不走水。