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身体的革命的本钱，每个人都想要一个好身体，但是随着年龄的增长，身体的各项机能都在不断下降，不服老不行啊，三十而立，四十不惑，过了不惑之年，尤其应该注意身体的变化。45岁失是人生的一个分水岭，45岁之前，身体还是倍儿棒，但过了45岁，各种疾病就找上门来了。 现代人都很注重养生，希望自己长命百岁，但是有几个人能做到长命百岁呢？又有几个人能预测自己寿命的？有时候疾病在不自不觉中就找上门来了，我们却没有一点防备，其实我们身体的表现会反映我们寿命的长短。  45岁是“寿命”决定期，长寿还是短命，四个表现让你“一目了然” 表现一、三餐正常，不贪吃 人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。人活着就得吃饭，一日三餐必不可少，早上是最能关键的，要营养丰富，吃的好，因为早饭关系到一天的精力；午饭要吃饱，午饭承上启下，工作一上午，需要补充能量，还要保证下午的消耗，保证工作精力充沛。晚饭要吃少，晚上吃完饭就要休息了，晚上身体的各器官运作能力会下降，所以一日三餐正常吃饭的人士潜在的长寿之人。  表现二、腹部平坦、不肥胖 现在肥胖已经成为一种病，严重的还需要就医，45岁的人生活压力变小，食欲就会比之前变好，长期以往，身体就会发福，肚子就显出来了。是身体各个器官负担加重，所以那些身材匀称，腹部平坦的人都是长寿之人。  表现三、心脏跳动正常 过了45岁，心脏的跳动如果还是正常的，那么恭喜你，你的身体还不错。因为心脏跳动反映着血液的循环以及身体各器官的协调程度。  表现四、睡得好 睡觉就同吃饭一样，睡觉质量高的人，肯定是长寿之人，不管是晚上刚睡觉还是中午睡觉，保持充足的睡眠是长寿必不可少的因素。  所以为了自己的身体健康，大家尽早 |
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