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过节期间，宝宝们一定都吃了不少好吃的吧~有好多妈妈都跟我说，发现宝宝们过了节之后，普遍都有些不爱吃饭了！ 过节期间大鱼大肉吃多了，就有可能导致宝宝积食没胃口。有的宝宝吃了太多小零食，导致口味变得挑剔，只想着吃零食，拒绝吃正餐的饭菜了！  我家小思最近也是吃饭没胃口，这个时候最需要来上一碗消食甜汤，既能开胃又能消食。 水果汤可是促进宝宝食欲的好帮手！我这次用的梨+山楂+红枣的搭配，我用的是空心山楂，低糖无添加，宝宝吃消积食，汤汁喝起来酸酸甜甜的，宝宝爱喝的同时，又能起到很好的开胃效果。 而且煮一碗梨汤，还能够润肺止咳。 把食材煮一煮就行了，很快手的方法，看完食谱就可以行动起来啦~ 雪梨山楂红枣汤 食材：梨1个、空心山楂1颗或山楂小方、灰枣3颗 是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品 参考月龄：9个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 - 1 - 食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：梨1个、空心山楂1颗或山楂小方、灰枣3颗。 tips：我用的是若羌灰枣，灰枣是红枣的一个品种，比起其他红枣，灰枣的个头比较小，甜度却很高。 如果姐妹们用普通的大红枣，建议只用2颗，要不枣味就会有些重。因为我的枣很小，所以用了3颗。 - 2 - 将灰枣放入碗中，加入清水冲洗浸泡一下。 tips：灰枣洗净，多用水浸泡一会，这样枣皮更加容易去除。 - 3 - 因为枣的品质好，比较新鲜，所以直接用辅食剪就能直接把灰枣皮剪掉了。 tips：去枣皮的目的是为了避免宝宝因为比较硬的枣皮不好嚼又不好消化，而且枣皮很容易卡嗓子，咀嚼不好的小宝宝最好去除掉。 - 4 - 将灰枣去核，切成小粒。 - 5 - 把空心山楂切碎。 - 6 - 将梨去皮，切成小块。 tips： 梨一定要现切现用，如果切块的时间太长很容易氧化变黄，如果切好了暂时不能用上，可以放在清水里浸泡着，隔绝氧气就能避免氧化。 - 7 - 锅中先烧开水，加入空心山楂碎。 - 8 - 接着加入红枣碎。 - 9 -
一起加入梨块。 - 10 -
搅拌熬煮。 - 11 -
煮10分钟，汤味稍微浓郁一些就可以出锅啦~ tips：如果想要让汤的颜色稍微深一些，可以加上去除掉的梨皮，一起煮，就能很好的上色了。 - 12 -
果香四溢，还很香甜的水果汤，宝宝喝了特别滋润。煮的雪梨水，还有很好的润肺止咳效果，红枣和山楂健脾胃，又能促消化，赶紧试试吧~ 做好的汤，小月龄的宝宝可以只喝汤，宝宝稍微大一些咀嚼能力比较好，可以带着果肉一起吃。 不过雪梨块比较大，最好能给宝宝切成小块，避免噎到哈~ |
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