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有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但很多人却不自知。 1、起床后昏沉、乏力，整日嗜睡。 2、口臭，睡觉流口水，打呼噜。 3、舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕。 4、食欲不振，时常胃胀。  5、虚胖，水肿，小肚腩越来越大。 6、手脚冰凉，爱出虚汗。 7、皮肤暗黄粗糙，出油、痘痘频发。  对照看看自己，有没有被湿气缠身，有的话就抓紧湿气祛湿，这里教给你1招 材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~4勺红糖 做法：1、把橘子皮洗净，同生姜、红糖放入锅中 2、加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右 3、每天喝上1~2杯，坚持上几天，会有明显的祛湿效果。  注意：由于方法是简化而来的，所以针对的症状比较单一。 对脾胃不济而导致的寒湿效果非常显著，但湿气的种类有很多，其他湿气症状的朋友贸然使用，可能会导致伤阴哦。 |
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