生姜红糖这样用，祛湿见效快，七天湿气没了

俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁。湿气可谓人体的一大天敌，湿气重的人确实是会使得整个人都不健康。

那么怎样判断你身体里是否有湿气呢?

1.清晨起床刷牙照镜子时。如果发现舌苔厚腻，舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么就说明你的湿气很重了。

2.如果你每次上完厕所，大便不成形，黏在马桶上总是很难冲干净，那么也一定是你体内湿气在作怪。而且，湿气会让便秘如影随形。

我曾经也是一个很严重的湿气患者，在老家试过很多方法，拔罐，吃药，效果都是不尽人意。直到朋友推荐我认识了一位王老师，他给了我一个祛湿的方法，开始我也只是抱着试试看的态度，使用了一个星期，感觉明显好转了，30多天的时间就治好了，到现在也没有反复过。方法虽好，但不一定适合每一个人。

现在我把这个方法分享给大家：

材料：一小块生姜，一小瓶白酒，两小勺红糖。

1.从冰箱取出小块生姜，切成丝状。

2、把切好的姜丝放入洗净的杯中

3、取出小瓶白酒，在放有姜丝的杯中倒入两小瓶盖白酒

4、再放入一小勺红糖，加入烧开的水即可饮用。