 材料 2片面包（烤面包/烤面包） 1个鸡蛋 盐或番茄酱 实践 1。准备材料。 可选添加项目： 番茄酱（或果酱或沙拉酱等），火腿肠，蔬菜片。 剩下的炒菜（少水）。酱油泡菜。等待[ 1分钟鸡蛋三明治]微波懒惰早餐程序1。 2。用叉子或勺子把生鸡蛋打在面包上。 蛋黄或蛋白质均匀地分布在面包片表面。 把整片面包尽可能地装满。 3. 用2个手指捏一小撮盐，均匀地撒在蛋液上。 （在这个时候，你也可以放蔬菜或火腿肠或奶酪，甚至是你喜欢的剩菜。） 然后放一片面包在上面。 4. 在表面涂上番茄酱（根据你自己的喜好涂果酱/沙拉酱，或者放奶酪等）。 这一步的主要效果是调味，否则鸡蛋和面包就太淡了。 5. 覆盖或覆盖保鲜膜（没有盖子或保险膜）。 放在微波炉里。 700W的例子，高火1分钟。 完成。 快手鸡蛋饼  材料； 1个鸡蛋 3汤匙面粉 适量水 适量葱 油，盐，Zanthoxylum 实践： 1。在一个大碗里打一个鸡蛋，放入适量的葱（或你喜欢的各种蔬菜，火腿肠，黄瓜切丝，胡萝卜切丝。今天我家没买洋葱，我切了一点大蒜苗叶），盐，胡椒粉（不爱不能放），加3匙面粉，一勺通常是吃那种不锈钢勺子，具体一勺面粉没说多少克，估计大概是15克快鸡蛋饼~十分钟早餐！实践 2。加入一些水，搅拌在图中流动糊，不要太薄，太厚-鸡蛋饼~十分钟早餐！实践 三.热油、热、热锅。把面糊舀进锅里，翻匀面糊，小火煎鸡蛋饼~十分钟快速早餐！实践 4。边缘的馅饼透明的白色时可以用铲子轻轻地舀起来，炸一会儿。一般可以一、二分钟快速鸡蛋饼~十分钟早餐！实践 5。走出困境，享受。快鸡蛋饼~十分钟早餐！实践 6、如果电饼饼煎，这样会更方便。将面糊调整，电蛋糕的上下盖将被加热和刷，然后倒面糊直接，均匀地传播，盖上盖子，然后它可以不用管，它可以在几分钟内吃。 皮蛋瘦肉粥  材料 150克大米 2个鸡蛋 猪瘦肉90克 适量水 适量的盐 1/4汤匙+ 1/4汤匙鸡精 1/2汤匙酒 淀粉1/2汤匙 1匙香油 实践 1。把饭放在大碗里。加入水并揉搓后，将其洗净浸泡在水中30分钟。 2。再将米洗净，沥干水分，倒入锅内，加入适量清水，水量约为平时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始烹饪。 三.瘦肉浸泡出血水，然后漂洗，切肉，放入适量盐，鸡精1/4汤匙，酒，淀粉，划痕，均匀腌10分钟。 4。鸡蛋去皮切成小丁 5。煮粥锅要移一些留一个缺口，避免朝锅里冲，煮10分钟后取下锅粥，水不时地用勺子搅动皮肤。 其他6。用平底锅，倒入少量的水，将肉丝煮开，用筷子驱散，煮至发白。 7。取出水，用温水冲洗泡沫，沥干水分。 8。粥饭是完全煮熟的粥水也较厚，然后把肉，皮蛋，盐量，鸡精1/4汤匙，煮1分钟以上，用勺子搅拌，不断，加入麻油，搅拌好，然后出去。 蒸水蛋  材料 2个鸡蛋 盐1/2茶匙 一点酱油 3滴油 温水约280毫升。 一点葱 实践 1。把两个鸡蛋放在蒸碗里。蒸鸡蛋的做法 2。打破鸡蛋。蒸鸡蛋的做法 三.加1/2茶匙盐、少许酱油、油均匀。蒸鸡蛋的做法 4。加入约280毫升温水，加水，顺时针搅拌。蒸鸡蛋的做法 5。用勺子把浮在水面上的气泡舀出来。蒸鸡蛋的做法 6。放入水中，煮沸。水开后把鸡蛋放在水里。大火蒸了大约10分钟。蒸鸡蛋的做法 7。gaisa少许葱花盖再次使用烤烤。蒸鸡蛋的做法 8。取出来，用勺子在表面浇一点酱油。 鸡蛋卷饼  成分 主料：鸡蛋2个，腊肉2片。 辅料：适量的油、盐、适量的生菜、适量的大蒜、番茄酱。 步 1。将锅炒成少许油，油烧热后倒入蛋液中，慢慢翻锅，使蛋液均匀地流入蛋饼中。 2。用小刀切成小的大蒜。 三.炒锅要少许油，放入培根（不喜欢咸肉可以改成火腿），小火煎。 4。当培根炸成明亮的微焦时，撒上切好的蒜粒。 5。关上火，放点盐。 6。煎鸡蛋饼在培根法典中，用生菜洗净，用番茄酱卷着。 南瓜豆浆  成分 主要成份：黄豆50克，南瓜150克。 辅料：1000毫升清水 步 1。食品原料的制备 2。黄豆洗净了。水泡一晚上 三.南瓜洗净切萧丁 4。豆浆水机 5。所有的配料都放进去了。 6。强力豆浆 7.20分钟的歌就好了，豆浆过滤网用过滤好，味道不错，剩下的豆渣可以蒸馒头。 8。你可以喝到杯子里。 |
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