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缺钙表现：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏等 缺铁表现为：面色苍黄或苍白，皮肤苍白，口唇新膜及眼睑黏膜色淡，头发稀黄，食欲不振，精神弱，不爱活动，易疲劳等，血色素低于正常指标。抗病能力差，容易感染其它疾病，甚至影响到智力和学习 缺锌表现：可能表现为皮肤没有光泽、毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好，生长发育缓慢，免疫功能下降，易生病 多款辅食食谱推荐 补锌食谱推荐： 枣泥 6➕ 将红枣蒸/煮熟;去皮去核,加点水用麦嘉料理棒打成枣泥 鲜玉米糊 7➕ 将玉米下锅煮熟，煮熟之后将玉米粒用刀切下来，然后加水用料理棒打成泥混合米粉 冬瓜口蘑米糊 将冬瓜和口蘑切片备用； 然后下水煮熟，煮熟之后加点水用料理棒直接打成泥 打好的泥和米粉一起吃 补钙食谱推荐： 牛油果蓝莓奶昔 将蓝莓洗干净，牛油果取半个用勺子挖出果肉，奶粉泡好 然后三者一起打成奶昔就好了，超级方便 奶昔可以自己搭配水果哦 蔬菜肉粥 将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌；最后加盐 调料的都要一岁后 茄子肉泥米糊 茄子切段然后上锅蒸熟，猪肉还是下锅煮熟 蒸熟的茄子一定要将皮剥掉哦，用料理棒打成糊糊就可以吃了 |
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