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糖尿病患者会越来越瘦，如果排除了如：影响消化吸收的胃肠道疾病，甲亢、慢性肝病、结核病等会增加身体消耗的疾病风险外，那最主要的原因就是跟糖尿病的机理有关了。 糖尿病人由于胰岛素缺失或抵抗，无法使血液中更多的葡萄糖进入身体组织氧化供能，致使血液中葡萄糖浓度过多造成高血糖。一方面，血液中的葡萄糖无法被身体利用造成浪费，而身体又急需能量补充，所以只能动用体内的脂肪和蛋白质来供能，体内脂肪的大量消耗会造成消瘦；另一方面，长期的高血糖使很多糖尿病人进入了血糖越高越不敢吃东西的误区，吃得少再加上饮食结构的不合理很容易造成营养不良，从而加速蛋白质的分解，长此以往人不仅会消瘦更会影响身体的正常机能。 那出现了这样的问题应该怎么解决呢？ 首先，如果长期血糖控制不好，一定要寻求专业医生的帮助。通过调整胰岛素的注射量或服用一些药物的方法来促进血糖的代谢。 其次，管理好日常饮食你将收到事半功倍的效果。 ① 控制总能量，维持健康体重。 ② 选择营养密度高的食物。 主食要定量，多增加各种粗粮杂豆，粗细搭配；常吃鱼、蛋、畜禽肉类；多吃蔬菜，水果适量，品种要多样；每天吃大豆制品和奶类；少油少盐，戒烟限酒。 ③ 定时定量，注意进餐顺序（先吃鱼肉等蛋白质食物，再吃蔬菜，而后才是主食）， 更有利于血糖的缓慢释放。 总之，注重自我管理，定期监测血糖，坚持科学的生活方式，才是糖尿病人的平安符。 作者：李慧艺 国家二级公共营养师 大连九维健康学院一级讲师 |
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